Beschreibung
Großhandel Home Gym Multi Smith, alles in einem Smith Maschine
Suchen Sie eine Multi-Smith-Maschine für das Kraft- und Krafttraining? Yanre Fitness verfügt über hochwertige Multi-Smith-Maschinen, die Ihnen helfen können, Ihr Ziel zu erreichen.
Seit 1997 haben wir durch die Herstellung und Lieferung von erstklassigen Fitnessgeräten und -zubehör Vertrauen zu Tausenden von Kunden weltweit geschaffen und gepflegt.
Multi Smith Maschinengrundlagen
- Was ist eine Multi Smith Maschine?
Ein Multi-Fitness-Smith-Gerät ist ein Trainingsgerät, das für das Krafttraining verwendet wird. Die Maschine besteht aus einer Langhantel, die in Stahlschienen befestigt ist und mit Hantelscheiben beladen werden kann. Die Langhantel bewegt sich im Gebrauch in einer geführten vertikalen oder nahezu vertikalen Richtung.
- Was können Sie mit einer Multi-Smith-Maschine tun?
Mit einer multifunktionalen Schmiedemaschine können Sie Kraft und Kraft trainieren, indem Sie schwer heben und sowohl den Ober- als auch den Unterkörper bearbeiten.
Das Gerät führt den Weg der Langhantel, erhöht die Stabilität des Trainierenden und beugt Verletzungen vor.
Eine Multipower-Schmiedemaschine ist eine ausgezeichnete Wahl für Benutzer, die zu Hause Gewichte heben möchten.
- Workouts und Muskeln, die von einer Multi-Smith-Maschine trainiert werden
| Work out | Muskeln gezielt |
| Deadlift | Kniesehnen, Gesäßmuskeln, Rücken, Lats, Rücken, Kern |
| Bankdrücken | Brust, Trizeps, Schultern |
| Militärpresse
|
Trizeps, Bauchmuskeln, oberer Pectoralis major, anteriorer und medialer Deltamuskel |
| Bizeps lockt | Bizeps |
| Squats | Kniesehnen, Gesäßmuskeln, Waden, Quads, Bauchmuskeln |
| Reihe | Rücken, Schultern, Unterarme und Bizeps, Kniesehnen, Gesäßmuskeln |
Multi Smith Maschinenfunktionen
- Verbessert Stabilität und Gleichgewicht - Training mit schweren Gewichten erfordert Stabilität und Gleichgewicht. Die geführte und verriegelte Stange hilft dem Körper eines Trainierenden, während des gesamten Trainings ausgerichtet zu bleiben. Die Maschine ermöglicht es dem Benutzer, die richtige Form beizubehalten und sein Training zu maximieren.
- Hilft bei der Vorbeugung von Verletzungen - Die Verwendung einer multifunktionalen Schmiedemaschine hilft den Trainierenden, Verletzungen durch freie Gewichte zu vermeiden. Ihre Schultern, Beine, Knie, Rücken und Hüften bleiben geschützt.
- Ermöglicht Sicherheitstraining - Sie können sicher ohne Spotter trainieren, da die Hanteln stabilisiert und die Gewichte ausgeglichen sind. Daher sind weniger Risiken verbunden.
- Dank seiner Vielseitigkeit können Sie mehr tun - Eine All-in-One-Schmiedemaschine ist eine vielseitige Ausrüstung, die eine Vielzahl von Workouts unterstützt, die auf nahezu jede Muskelgruppe abzielen. Sparen Sie Geld, Platz und Zeit mit einer Schmiedemaschine. Mit ihm können Sie Kniebeugen, Bankdrücken, Latziehen, Reihen und vieles mehr machen.
- Heben Sie mehr mit der Maschine - Sie können die Unterstützung einer Multi-Smith-Maschine für das Heim-Fitnessstudio nutzen, um sich selbst mehr herauszufordern, indem Sie Ihre Gewichtsbelastung erhöhen, wenn Sie mehr Kraft und Selbstvertrauen gewinnen.
Produkt-Eigenschaften
- Qualitätskonstruktion - Unsere Schmiedemaschine besteht aus handelsüblichem Qualitätsstahl, um Festigkeit, Stabilität und Haltbarkeit zu gewährleisten.
- Vielseitig - Das Gerät unterstützt zahlreiche Übungen, die auf nahezu alle Muskelgruppen abzielen. Alle Übungen können korrekt unter Ihrer Kontrolle durchgeführt werden.
- Hochtragende Langhantelablage - Die Aufhänger auf beiden Seiten der Maschine haben genügend Laderaum und sind stark genug, um bis zu 200 kg zu laden.
- Verbesserte Riemenscheibe - Die äußere Schicht der Maschine besteht aus einem Laserschneiden aus verdicktem Stahlblech, das die Sicherheit und Haltbarkeit der Riemenscheibe garantiert. Die vergrößerte Riemenscheibe sorgt für Stabilität des Stahlseils beim Ziehen.
- Spezielles Stahlseilzugseil - Zugfest und hochbelastbar.
- 90-Grad-Bewegungspfad - Mit dieser Funktion können Sie sich an alle Übungen anpassen.
Smith Machine-Workouts
Machen Sie eine Vielzahl von Übungen mit einer Schmiedemaschine, darunter Langhantelreihen, Bankdrücken mit engem Griff, Kniebeugen im Rücken, geteilte Kniebeugen in Bulgarien und Kreuzheben in Rumänien.
So führen Sie Kreuzheben mit der Smith-Maschine durch
Zielgerichtete Muskeln: Kniesehnen, Gesäßmuskeln und Rumpf.
Schritt für Schritt Anleitung
Schritt 1: Stellen Sie sich mit den Füßen darunter und hüftbreit auseinander vor die Bar. Ihre Zehen sollten nach vorne zeigen.
Schritt 2: Beugen Sie die Knie leicht und fassen Sie die Stange mit einem Überhandgriff direkt außerhalb Ihrer Hüften.
Schritt 3: Halten Sie Ihren Rücken gerade, senken Sie Ihre Brust auf den Boden und drücken Sie Ihre Hüften zurück.
Schritt 4: Wenn die Stange knapp unter Ihren Knien liegt, machen Sie eine Pause von ca. 2 Sekunden.
Schritt 5: Drücken Sie durch Ihre Fersen und fahren Sie Ihre Hüften nach vorne, während Sie Ihre Brust anheben, um in die Ausgangsposition zurückzukehren.
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