Kommerzielles Rudergerät – Definitiver FAQ-Leitfaden

Sie suchen vielseitige und praktische Trainingsgeräte für Ihr Fitnessstudio? Ein Rudergerät bietet ein reibungsloses Trainingserlebnis und bringt eines der besten natürlichen Fahrgefühle mit sich. 

Kommerzielle Rudergeräte haben unterschiedliche Funktionen und Eigenschaften, sodass Sie möglicherweise Fragen haben, welches am besten zu Ihrem Fitnessstudio passt. Wir haben den folgenden FAQ-Leitfaden vorbereitet, um Sie bei Ihrer Auswahl zu unterstützen. 

Lasst uns beginnen.

Inhaltsverzeichnis

1. Was ist ein kommerzielles Rudergerät?

Rudergeräte, auch Ergometer oder Ergs genannt, sind Trainingsgeräte, die die Ruderbewegung in einem Boot nachbilden. Dieses Gerät ist praktisch für das Ganzkörpertraining, da es alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht. 

Abbildung 1 Rudergerät 

2. Warum wird ein Rudergerät Ergometer genannt?

Der Name kommt von den altgriechischen Wörtern „ergon“, was „Arbeit, Energie“ bedeutet, und „metron“, was „messen“ bedeutet.

Das Ergometer oder Rudergerät ist ein Gerät, das die Leistung der Sportler während des Trainings misst. Somit bietet es die Möglichkeit, deren Leistung zu kontrollieren. 

Abbildung 2 Rudergerät oder Ergometer 

3. Wie ist die Konfiguration eines kommerziellen Rudergeräts?

Rudergeräte bestehen aus sechs grundlegenden Teilen:

• Großrechner 
• Der flache Sitz, der am Untergestell angelenkt ist 
• Pedale und Griffe
• Schiebesitz
• Widerstandssystem (Schwungrad und seine Unterbaugruppe)
• Überwachen 

Für ein reibungsloses und qualitativ hochwertiges Rudererlebnis sind jedoch zusätzliche Teile entscheidend:

• Ergonomisches Design
• Einstellbarer Widerstand 
• Gepolsterter Sitz und rutschfeste Pedale 
• Digitaler Monitor 

Die Hauptkonfiguration plus zusätzliche Teile bieten Ihren Kunden überragende Trainingsleistungen und eine komfortable Nutzung. 

4. Welche Vorteile bietet ein kommerzielles Rudergerät?

Das Training mit kommerziellen Rudergeräten verbessert die Gesundheit insgesamt und bietet Vorteile wie:

Vielseitigkeit

Rudergeräte eignen sich sowohl für stationäres Cardio- als auch für hochintensives Training. Dieses Gerät ist sowohl für Damen als auch für Herren, Anfänger oder Fortgeschrittene geeignet. 

Geringe Auswirkung

Die Ruderbewegung ist für Ihre Gelenke natürlich und wird im Allgemeinen zur aktiven Erholung verwendet. Sportler verbrennen Kalorien, ohne die Gelenke zu belasten. 

Ganzkörpertraining

Die Ruderbewegung beansprucht 86% der Körpermuskulatur. Der Ruderschlag erfordert 60 % Beinarbeit und etwa 40 % Oberkörperarbeit. 

Beim Rudern werden folgende Hauptmuskelgruppen angesprochen:

• oberen Rücken
• Pecs
• Waffen
• Bauchmuskeln
• schräge
• Quadriceps
• Kälber
• Glutes

Barrierefreiheit für alle Fitnessstufen 

Durch Anpassen des Widerstands und Verfolgen des Fortschritts können Sportler Rudern leicht zu ihrer Routine hinzufügen und das Niveau steigern.  

Kann meditativ sein

Beim Rudern finden Sportler beruhigende Vorteile und eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Durch die Freisetzung von Endorphinen reduzieren Ruderstöße Stress. 

Verbesserte Haltung

Rudergeräte halten den Körper im Gleichgewicht und verbessern die gebeugte Haltung. 

Abbildung 3 Vorteile von Rudergeräten

5. Wie groß ist ein handelsübliches Rudergerät?

Kommerzielle Rudergeräte sind je nach Marke in einer Vielzahl von Größen erhältlich. Einige haben größere oder kleinere Fußabdrücke. 

Wasser Widerstandsrudergeräte

Große Stellfläche durch längere Sitzschiene. Allgemeine Abmessungen: 197.5 x 53 x 51 cm.

Rudergeräte mit Luftwiderstand

Größere Stellfläche im Vergleich zu den anderen Widerstandstypen aufgrund einer längeren Sitzschiene. Allgemeine Abmessungen: 232 x 47 x 123 cm.

Hydraulisch Widerstandsrudergeräte

Kleinster Platzbedarf aller Ruderer mit Widerstand. Allgemeine Abmessungen: 140 x 48 x 60 cm.

Magnetisch Widerstandsrudergeräte

Große Stellfläche durch längere Sitzschiene. Allgemeine Abmessungen: 161.5 x 53 x 68 cm.

6. Aus welchem ​​Material besteht ein handelsübliches Rudergerät?

Die kommerziellen Rudergeräte bestehen aus mehreren Materialien, wie zum Beispiel: 

• Aluminium
• Edelstahl
• Eisen 
• Holz 

Die besten Maschinen sind aus Stahl, um eine lange Nutzungsdauer zu gewährleisten. Holz verleiht dem Rudergerät einen schönen letzten Schliff. Achten Sie jedoch auf Wassertropfen, die mit der Zeit die Holzoberfläche splittern können.

Abbildung 4 Rudergerät aus Edelstahl

7. Welche Widerstandsarten gibt es bei einem kommerziellen Rudergerät?

Es gibt vier Hauptwiderstandsarten für Rudergeräte: Wasser, Luft, Hydraulik und Magnet. Jeder Typ bietet ein spezifisches Erlebnis und ist mit einzigartigen Funktionen verbunden. 

Rudergeräte mit Wasserbeständigkeit

Wasserrudergeräte verwenden in einem Wassertanksystem aufgehängte Paddel, um Widerstand zu erzeugen. Es simuliert den Ruderschlag eines Bootes auf dem Wasser. Durch Ziehen am Griff drehen sich die Paddel im Wasser. Je stärker der Zug, desto größer der Widerstand. 

Auch die Widerstandsstufe kann durch den Wasserstand im Tank bestimmt werden. Weniger Wasser, weniger Widerstand und so weiter. Wasserrudergeräte erzeugen etwas Lärm, aber viele Sportler empfinden das Geräusch von Paddeln als sehr entspannend. 

Es ist das Modell, das dem natürlichen Wasserrudern am nächsten kommt.

Abbildung 5 Wasserrudergerät

Rudergeräte mit Luftwiderstand

Luftrudergeräte nutzen den Luftstrom, um den notwendigen Widerstand zu erzeugen. Am Rudergriff ist ein Lüfterschwungrad angekettet. Je schneller/härter das Rudern, desto größer der Widerstand. Ein Luftrudergerät ermöglicht es dem Athleten, während der Übung zu verlangsamen oder zu beschleunigen. 

Dieses spezielle Rudergerät ist beliebt für HIIT- (High-Intensity-Intervall-Training) und Crossfit-Workouts. Auch Olympioniken entscheiden sich aufgrund der unterschiedlichen Widerstandsstufen und des realistischen Fahrgefühls häufig für dieses Modell beim Rudern aus dem Wasser.

Eng am Benutzer – Anstrengung, Air Rower sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gut geeignet, da sie sich auf natürliche Weise an alle Niveaus anpassen. 

Allerdings kann das „rauschende“ Geräusch des sich drehenden Schwungrads für manche Sportler störend sein. 

Abbildung 6 Luftrudergerät

Rudergeräte mit hydraulischem Widerstand 

Diese Rudergeräte, auch bekannt als Kolbenruderer, verwenden hydraulische Kolben, um natürliche Bootsbewegungen zu simulieren. Es verwendet Flüssigkeit, um einen Widerstand zu erzeugen, mit der Möglichkeit, die Flüssigkeitsmenge zu steuern, die in die Kolben ein- und austritt. 

Hydraulische Rudergeräte sind im Vergleich zu anderen Rudergeräten leise und weitgehend erschwinglich. Es ist kompakt, leicht zu transportieren und zu verstauen, aber nicht für große und schwere Sportler geeignet.

Abbildung 7 Hydraulisches Rudergerät 

Rudergeräte mit magnetischem Widerstand 

Diese Ruderer verwenden ein magnetisches Bremssystem, um Widerstand zu erzeugen. Es gibt ein magnetisches Schwungrad und einen Magneten, der je nach Nähe zum Schwungrad weniger oder mehr Widerstand erzeugt. 

Da dieses System keine Reibung hat, sind diese Ruderer leise und werden von vielen Sportlern bevorzugt. Sie sind auch glatt, kompakt, erschwinglich und pflegeleicht.

Abbildung 8 Magnetisches Rudergerät 

8. Wie viele Kolben hat das hydraulische Rudergerät?

Normalerweise haben hydraulische Ruderer zwei Kolben, von denen einer an jedem Arm des Lenkers befestigt ist. Andere haben nur einen Mittelkolben.

Der Zweikolben-Ruderer ist das einzige Rudergerät, das ein unabhängiges Training für jeden Arm ermöglicht. Diese Funktion ist besonders in der Erholung und zur Korrektur von Muskelungleichgewichten nützlich. 

9. Können die Kolben des hydraulischen Rudergeräts überhitzen?

Ja. Bei Trainingseinheiten von mehr als 20 Minuten können die Kolben überhitzen und das Widerstandssystem beschädigen. 

Die Hersteller von hydraulischen Rudergeräten empfehlen eine Pause nach 20 Minuten Nutzung. 

10. Wie hoch ist die Wassermenge bei Wasserrudergeräten?

Das Wasservolumen im Tank kann von 9 bis 17 Liter variieren. Aus diesem Grund ist ein Wasserrudergerät ziemlich schwer. 

Abbildung 11 Wassertank des Wasserrudergeräts

11. Was ist eine Dämpfereinstellung bei einem Luftrudergerät?

Eine Dämpfereinstellung ist ein nützliches Werkzeug, um die in das Schwungrad eintretende Luftmenge zu kontrollieren. Dies ist kein eingebautes Teil, also fragen Sie beim Kauf unbedingt Ihren Lieferanten danach. 

Durch die Steuerung des Luftstroms kann der Athlet einstellen, wie schwer oder leicht sich der Ruderschlag anfühlt. Die niedrige Einstellung lässt weniger Luft im Rad zu, die hohe Einstellung lässt höhere Luftmengen zu. 

Beachten Sie, dass die Dämpfereinstellung keine Widerstandseinstellung ist. Es beeinflusst nur das Gefühl des Ruderschlags, nicht den Widerstandsgrad. 

Abbildung 12 Dämpfereinstellung

12. Sind die Widerstandsstufen von Rudergeräten auf dem Monitor sichtbar?

Ja. Die Widerstandseinstellung ist auf dem Monitor von Rudergeräten sichtbar. Einige können bis zu 16 Widerstandsstufen aufweisen. Der Widerstandsgrad ist per Knopfdruck auf seinem digitalen Monitor einstellbar. 

Abbildung 13 Monitor mit digitalen Befehlen, einschließlich Widerstandsstufen

13. Wie wichtig ist der digitale Monitor für ein kommerzielles Rudergerät?

Mit Hilfe eines digitalen Monitors können die Athleten während ihres Trainings Zeit, Kalorien und andere Messwerte überprüfen. Die Speicherung der Daten hilft dabei, den Fortschritt zu verfolgen und die Ruderleistung insgesamt zu verbessern.  

Luftrudermonitore sind anderen Modellen aufgrund ihrer präzisen und genauen Messungen von Distanz, Zeit und Leistung überlegen. Diese Genauigkeit ermöglicht den Vergleich von Bewertungen verschiedener Benutzer auf verschiedenen Rudergeräten. 

Die Überlegenheit der Daten führt dazu, dass viele olympische Ruderer Luftruderer für das Indoor-Training bevorzugen. 

Abbildung 14 Anzeigebeispiel eines Luftrudergeräts

14. Was sind die Merkmale der Rudergerätegriffe?

Die wichtigsten Merkmale eines Rudergerätegriffs sind:

• Ergonomisches Design für eine natürliche und sichere Anwendung 
• Rutschfester Griff für sicheres Training
• Schaumstoffgriffe für einen reibungslosen und sicheren Fang
• Robuste Konstruktion für überragende Trainingsleistungen

Abbildung 15 Griffe des Rudergeräts 

15. Sind die Pedale des Rudergeräts rutschfest?

Ja. Normalerweise sollten die Fußpedale rutschfest sein, um die Stabilität während des Trainings zu gewährleisten. Hochwertige Rudergeräte bieten rutschfeste Pedale und eine breite Fußstütze, die für eine Vielzahl von Sportlern geeignet sind. 

Diese Funktion ist jedoch kein Muss, insbesondere bei Ruderern mit niedriger bis mittlerer Qualität. Fitnessstudio-Besitzer Interessenten, die Rudergeräte in großen Mengen erwerben möchten, sollten sich beim Lieferanten erkundigen, ob diese Funktion enthalten ist oder nicht. 

Yanre Fitness Rudergerät in Premiumqualität Alle Modelle verfügen über rutschfeste Pedale, breite Fußstütze mit verstellbaren selbstklebenden Riemen für sicheren Halt. 

Das ergonomische Design macht sie freundlich und vermittelt ein natürliches Rudergefühl. Bei uns müssen sich Fitnessstudio-Besitzer keine Sorgen machen, dass ihr Trainierendes den Halt verliert oder die Übungsunterbrechungen auftreten. 

Abbildung 16 Anti-Rutsch-Pedale mit Riemen 

16. Ist es leicht, ein Rudergerät zu bewegen?

Nein. Im Allgemeinen sind Rudergeräte mit langen Sitzschienen schwer und haben zusätzliches Gewicht durch die Wassertanks oder Zylinder. Dies macht es ihnen ziemlich unangenehm, sich im Fitnessstudio zu bewegen. 

Rudergeräte in kompakter Größe, wie hydraulische Rudergeräte, wiegen weniger und sind etwas leichter zu bewegen. 

17. Ist das Rudergerät faltbar? 

Ja. Hydraulische und magnetische Rudergeräte können normalerweise zusammengeklappt und an einem sicheren Ort im Fitnessstudio verstaut werden.

Abbildung 17 Kompakt-Rudergerät 

18. Ist es sicher, ein Rudergerät zu benutzen?

Ja. Rudergeräte sind stoßarm und gelten als die sichersten Trainingsgeräte der Branche.

Bei Ruderübungen sind jedoch die Kniegelenke die am stärksten gefährdeten Bereiche. Bei falscher Ausführung kann der Ruderhub zu Gelenkproblemen führen. Die Athleten müssen eine korrekte Ausgangsposition einnehmen und ihre Schienbeine beim Rudern senkrecht halten. 

Abbildung 18 Athlet, der Ruderbewegungen ausführt 

19. Warum ist der Widerstandstyp des Rudergeräts für Fitnessstudiobesitzer wichtig?

Für Fitnessstudiobesitzer und Sportgerätehändler und -händler kann die Kenntnis der verschiedenen Widerstandstypen den Großhandelspreis, die Funktionalität, die Verarbeitungsqualität und den Abstand im Fitnessstudio bestimmen. 

Es gibt viele Marken, Preisklassen, Funktionen und Qualitäten zur Auswahl. Stellen Sie sicher, dass Sie die besten Fitnessgeräte für Ihr Fitnesscenter auswählen. 

Yanre Fitness bietet nur hochwertige Rudergeräte mit zusätzlichen Funktionen für effizientes und natürliches Training. Blueprinted Human Movement Bank und ergonomisches Design sind hochwertige Extras, die den ursprünglichen Widerstandstyp der Rudergeräte aufwerten. 

Abbildung 19 Arten des Ruderwiderstands für Fitnessstudios 

20. Ist der Widerstandsgrad eines Rudergeräts einstellbar?

Ja. Der von den Rudergeräten erzeugte Widerstand ist unterschiedlich einstellbar. 

• Rudergeräte mit Wasserwiderstand: Der Widerstand ist 'variabel', je nach Ruderintensität des Athleten und der Wassermenge im Tank

• Rudergeräte mit Luftwiderstand: Der Widerstand ist 'variabel', je nach Ruderintensität des Athleten

• Hydraulische Widerstandsrudergeräte: Einstellung der Widerstandsstufe durch Drehen eines Knopfes am Kolben

• Rudergeräte mit magnetischem Widerstand:  Einstellung der Widerstandsstufe durch Drehen eines Knopfes \ durch Drücken einer Taste

Abbildung 20 Grad der Einstellbarkeit des Widerstands 

21. Was ist der Großhandelspreis eines kommerziellen Rudergeräts?

Fitnessstudio-Besitzer müssen wissen, dass die Preise aufgrund von Marken und Qualität variieren. Sie beginnen bei 100 $, das billigste Modell von Rudergeräten ist die hydraulische Rudermaschine. Modelle in kommerzieller Qualität werden teurer, da die Hersteller hochwertige Baumaterialien verwenden. 

Yanre Fitness bietet hochwertige Rudergeräte zum Großhandelspreis mit der neuesten Technologie an. Wir garantieren Effektivität und langlebige Geräte für Ihr Fitnesscenter. 

22. Welches Zubehör ist für ein Rudergerät erhältlich? 

Um eine komfortable Nutzung des Rudergeräts zu gewährleisten, bieten die Hersteller eine Reihe von Zubehörteilen an:

• Transporträder 
• Rutschfeste Matte 
• Bluetooth für Herzfrequenzen
• Handy- oder Tablet-Halterung
• Monitor mit USB, um alle Trainingsdaten aufzuzeichnen

23. Schlussworte

Ich hoffe, der obige Leitfaden hat die meisten Ihrer Fragen zu kommerziellen Rudergeräten beantwortet. 

Nachdem Sie sich nun entschieden haben, welcher Widerstandstyp des Rudergeräts am besten zu Ihrem Fitnessstudio passt, lassen Sie Yanre Fitness bereiten Sie Ihre Bestellung vor. 

Um Ihren Kunden ein performatives Rudertraining anzubieten, wählen Sie Yanre Fitness-Rudergeräte!