Beschreibung
Bestes Rudergerät, Erggerät, Ruderergometer Großhandel
Merkmale:
- Ausgestattet mit großen 118 * 178 * 21 mm LED, zweifarbig
Display - 1-16 Widerstandseinstellung
- 230V50HZ 9VDC500mA
- Stecker benötigt
- Anzeige: Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorien, Herzschlag, Alter, Gewichte, Größe, Geschlecht und Trainingsmethode
- Verpackungsgröße: A: 1550 * 90 * 180 mm B: 1050 * 440 * 990 mm
- Zusammengebaute Größe: 1530 * 460 * 1800 mm
- NW: 55 kg, GW: 60 kg
- Maximaler Benutzer: 150 kg
Möchten Sie ein Rudergerät aus China importieren? Yanre Fitness ist Ihre beste Wahl. Yanre ist ein führender Hersteller und Lieferant von Fitnessgeräten in China und bietet magnetische Rudergeräte in kommerzieller Qualität zum Großhandelspreis an. Unser Ziel ist es, Ihren Mitgliedern ein reibungsloses Trainingserlebnis zu bieten und das natürliche Fahrradgefühl zu genießen.
Rudergeräte Grundlagen
Was ist ein Rudergerät? Es ist ein Trainingsgerät, mit dem Sie Übungen oder Training durchführen können, indem Sie die Aktion des Ruderns eines Bootes im Wasser simulieren. Eine Erg-Maschine ist ein unglaubliches Gerät für Ganzkörpertraining und zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit, da sie alle wichtigen Muskelgruppen einbezieht.
Das Gerät ist für Benutzer aller Fitnessstufen geeignet und kann von Mitgliedern von Fitnessstudios, Fitnesscentern oder von Einzelpersonen zu Hause verwendet werden.
Funktionen des Rudergeräts
Hier sind einige der Funktionen und Vorteile von Rudergerätetrainings.
- Ganzkörpertraining
Rudern beansprucht sowohl die Unterkörper- als auch die Oberkörpermuskulatur, einschließlich Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Kniesehnen, Bauchmuskeln, Brustmuskeln, Bizeps, Trizeps, oberen Rücken und Lats.
- Geringe Auswirkung
Die Verwendung eines Rudergeräts im Fitnessstudio belastet die Gelenke eines Benutzers nur minimal und kann eine gute Alternative zu Personen mit bestehenden Gelenkproblemen und Personen sein, die Belastungsübungen vermeiden möchten.
- Verbessert die Ausdauer
Regelmäßiges und beständiges Rudern hat den langfristigen Vorteil, dass Ausdauer und Ausdauer gesteigert werden.
- Vielseitigkeit
Ein Rudergerät kann für stationäres Cardio- und Intervalltraining mit hoher Intensität verwendet werden, und sein Widerstand kann an die Fähigkeiten des Benutzers angepasst werden.
- Verbessert die Körperhaltung
Beim Rudern müssen Sie beim Ziehen aufrecht bleiben. Wenn dies regelmäßig und in der richtigen Form und Technik durchgeführt wird, kann es denjenigen helfen, die stundenlang an Computern arbeiten, ihre gebeugte Haltung zu korrigieren.
Funktionen Yanre Rudergerät
- Ergonomisches Design
Unser Indoor-Rudergerät wurde unter besonderer Berücksichtigung der Ergonomie entwickelt, um die Effektivität bei der Verwendung zu gewährleisten.
- Einstellbarer magnetischer Widerstand
Mit dieser Funktion können Benutzer den Widerstand der Maschine an ihre Fähigkeiten anpassen. Es wird den Trainierenden ermöglichen, das Training herausfordernder zu gestalten.
- Gepolsterter Sitz
Der Sitz ist gepolstert, um den nötigen Komfort beim Training zu bieten.
- Rutschfeste Pedale
Das Gerät verfügt über rutschfeste Pedale mit Riemen, um sicherzustellen, dass die Füße des Benutzers fest sitzen und für ein reibungsloses Training gut ausbalanciert sind.
- Unterstützt alle Körpergewichte
Die Rahmen und der Sitz sind stark genug, um jedes Körpergewicht auch bei harten Trainingseinheiten zu tragen.
- Digitaler Monitor
Überprüfen Sie Zeit, Kalorien und andere Messwerte während Ihres Trainings mithilfe des digitalen Monitors, um Ihre Fitnessziele zu verfolgen.
- Einfach zu bedienen:
Das Erlernen der richtigen Form und das Anpassen des Widerstands an Ihr Fitnessniveau ist sehr einfach.
- Bewegung verfolgen
Unser Functional Training-Rudergerät ermöglicht es dem Benutzer, seine Verbesserung zu verfolgen, indem Echtzeitstatistiken auf dem digitalen Monitor angezeigt werden. Dies kann eine gute Motivation sein, härter zu arbeiten.
Rudergerät Spezifikationen:
- Das plattenbeladene iso-laterale horizontale Bankdrücken wurde von menschlichen Bewegungen entworfen. Separate Gewichtshörner aktivieren unabhängige divergierende und konvergierende Bewegungen für eine gleichmäßige Kraftentwicklung und Muskelstimulationsvielfalt.
- Der Hauptrahmen nimmt ein 40 * 80 * 3.0 mm Rohr an. Alle Rohre sind Q235-qualifizierte Rohre.
- Ergonomisches Design, reibungsloses Training.
- Hartchrom-Hantelscheibenhülse.
Wie benutzt man ein Rudergerät?
Anfänger sollten vor dem Training die richtige Form des Ruderers lernen.
Die Ruderbewegung kann gelernt werden, indem die Bewegungen in Teile aufgeteilt und separat ausgeführt und dann kombiniert werden, um die gesamte Übung auszuführen.
- Ausgangsposition (The Catch)
Setzen Sie sich mit ausgestreckten Armen auf die Maschine und halten Sie die Griffe, die Beine am Knie und den Rücken gerade.
- Beinisolation
Drücken Sie von der Ausgangsposition aus mit den Beinen zurück, bis sie flach und vollständig ausgestreckt sind. Ihre Arme sollten während dieser Bewegung vollständig ausgestreckt bleiben.
Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals, um sich mit der Bewegung vertraut zu machen.
- Armisolation
Ziehen Sie die Griffe in Ihre Richtung, während Sie mit flachen und vollständig ausgestreckten Beinen auf dem Widerstandsrudergerät sitzen, bis sie sich leicht unter Ihrer Brust berühren. In dieser Position sollten Sie sich um etwa 45 Grad zurücklehnen.
- Komplette Bewegung
Kombinieren Sie nun beide Bewegungen.
Hinweis: Befolgen Sie die Reihenfolge, Beine, Arme, Arme, Beine. Das heißt, drücken Sie mit den Beinen zurück, ziehen Sie mit den Armen die Griffe in Richtung Oberkörper, lassen Sie die Arme in Richtung Basis los und beugen Sie die Knie, um in die Ausgangsposition zurückzukehren.
Häufige Fehler während des Trainings
- Beugen Sie Ihren Rücken - Sie sollten Ihren Rücken immer gerade halten.
- Heben Sie Ihre Arme zu hoch oder senken Sie sie zu tief. Sie sollten die Arme beim Rudern direkt unter der Brust halten.
- Knie zur Seite fallen lassen - Halten Sie sie immer dicht beieinander.
Unser professionelles Rudergerät ist gut konstruiert und aus hochwertigen Materialien gebaut, um Effektivität und lange Lebensdauer zu gewährleisten. Lassen Sie Ihre Mitglieder ihr Training ohne Unterbrechungen genießen, da die Maschine normalerweise ausfällt. Kontakt
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