Beschreibung
Hammer Strength Ground Base Squat Ausfallmaschine zum Verkauf
Müssen Sie Ihrer Routine ein zuverlässiges Krafttrainingsgerät hinzufügen? Yanre Fitness hat die ideale Kniebeuge-Lunge-Maschine, die Sie brauchen, um Kraft, Stabilität, Gleichgewicht und ästhetische Zwecke zu trainieren.
Unsere Squat-Longe-Maschine wurde sorgfältig entwickelt und gebaut, damit der Benutzer perfekte Workouts durchführen und die besten Ergebnisse erzielen kann. Als vertrauenswürdiger Hersteller mit Kunden auf der ganzen Welt kann unsere Fabrik die gesamte Palette an selbst gestalteten Fitnessgeräten und Zubehör anbieten.
Grundlagen der Squat Lunge Machine
Was ist eine Squat Longe Maschine? Es handelt sich um ein Fitnessgerät mit mehreren Funktionen, mit dem Sie unter anderem Ausfallschritte, Kniebeugen, Kreuzheben und Achselzucken ausführen können. Diese Übungen stärken die Ober- und Unterkörperteile.
Ausfallschritte und Kniebeugen imitieren Alltagsbewegungen wie Gehen, Laufen, Treppensteigen, Tanzen etc. Mit Yanre Hammer Strength Ground Base Squat Longe, werden Sie in der Lage sein, die notwendige Kraft, Stabilität und das Gleichgewicht aufzubauen, um diese täglichen Bewegungen mühelos auszuführen. Die Übungen halten auch Ihre Gelenke und Hüften gesund.
Wie funktioniert es?
Das Design unserer plattenbeladenen Squat-Longe-Maschine mit Bodenbasis ermöglicht es dem Trainingsgerät, fest auf dem Boden zu bleiben. In dieser Position kann der Übende die Kraft und Explosivität von den Füßen aufwärts maximieren.
Diese Position, bei der die Füße auf dem Boden stehen, fördert das Funktionstraining, das zur Verbesserung Ihrer täglichen Bewegungen wie Gehen und Laufen erforderlich ist.
Die auf dieser Maschine durchgeführten Übungen aktivieren den Quadrizeps, die Kniesehnen und die Gesäßmuskulatur.
Merkmale der Squat Lunge Machine
- Bodenausrüstung
Das Design der Bodenbasis ermöglicht es dem Benutzer, fest auf dem Boden zu bleiben. In dieser Position kann der Benutzer die Kraft und Explosivität von den Füßen aufwärts maximieren.
- Funktionsübungen
Die Position des Trainierenden (Füße fest auf dem Boden positioniert) fördert das Funktionstraining, das für verbesserte Bewegungen des täglichen Lebens erforderlich ist.
- Ladepunkte und Griffpunkte
Ermöglicht das Trainieren mit verschiedenen Kraftkurven.
- Mehrere Griffpositionen
Sie bieten Komfort bei Ihren Übungen.
- Ergonomisches Design
Gebaut mit Blick auf Ergonomie, die ein reibungsloses Training gewährleistet.
- Zusätzliche Hartchrom-Gewichtsplattenhülsen
Um Gewicht zu sparen und so Platz zu sparen.
- Vielseitige Übung
Ein Übender kann mit derselben Maschine verschiedene Übungen ausführen.
- Unterstützen Sie alle Fitnesslevel
Die Maschine kann von Trainierenden aller Fähigkeiten verwendet werden.
- Hände in neutraler Griffposition
Diese Position stellt sicher, dass keine Innenrotation der Schulter erfolgt, wodurch das Risiko von Schulterverletzungen verringert wird.
Warum sollten Sie sich für unsere Squat Lunge Maschine entscheiden?
- Vielzahl von Übungen
Mit unserer Kniebeugen-Longe-Maschine können Sie Kniebeugen, Ausfallschritte, Achselzucken, guten Morgen, Kreuzheben und Wadenverlängerungen ausführen und so Platz und Kosten für den Kauf zusätzlicher Ausrüstung sparen.
- Ergonomisches Design
Yanre Die Fitness-Kniebeuge-Lunge-Maschine wurde mit besonderem Augenmerk auf Ergonomie gebaut, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten.
- Verschiedene Festigkeitskurven
Unsere Maschine hat unterschiedliche Ladepunkte und Griffpositionen, die unterschiedliche Festigkeitskurven liefern.
- Langes Leben
Wir haben unsere Geräte aus Materialien gebaut, die sehr widerstandsfähig gegen Verschleiß sind und daher eine lange Lebensdauer garantieren.
- Bezahlbarer Preis
Wir verwenden eine kundenfreundliche Preisstrategie, die ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis garantiert.
- Einfache Einstellung
Unsere Maschine ist benutzerfreundlich. Ein Übender jeder Fähigkeit kann es leicht einrichten und verwenden.
Spezifikationen der Kniebeugen-Ausfallmaschine:
- Die Boden-Squat-Longe-Maschine bietet verschiedene Kraftkurven, indem unterschiedliche Ladepunkte und Griffpositionen verwendet werden. Die Ground Base-Ausrüstung wurde entwickelt, um den Trainingsgerät fest auf dem Boden zu halten und gleichzeitig die Kraft und Explosivität von den Füßen aufwärts zu maximieren.
- Der Hauptrahmen nimmt ein 40 * 80 * 3.0 mm Rohr an. Alle Rohre sind Q235-qualifizierte Rohre.
- Ergonomisches Design, reibungsloses Training.
- Hartchrom-Hantelscheibenhülse.
Übungen, die von Hammer Strength Squat Lunge unterstützt werden
- Squats
Kniebeugen durchführen
Schritt 1: Stellen Sie sich mit den Füßen nach außen.
Schritt 2: Fassen Sie mit halb gebeugten Knien die unteren Griffe mit geradem Rücken.
Schritt 3: Explodieren Sie in eine vollständige Ausdehnung der Gliedmaßen.
Schritt 4: Kniebeugen bis ca. 90 Grad Kniebeugung.
Schritt 5: Wiederholen Sie Schritt Nr. 3
Wiederholen Sie die Bewegung auf die gewünschte Anzahl von Wiederholungen.
Eine Variante dieser Übung besteht darin, eine einbeinige Haltung zu verwenden, um das Gleichgewicht zu trainieren.
- Shrugs
Achselzucken ausführen
Schritt 1: Stellen Sie sich zwischen die Griffe nach außen.
Schritt 2: Hocken Sie und greifen Sie die unteren Griffe, dann stehen Sie, während Sie die Arme an Ihrer Seite halten.
Schritt 3: Ziehen Sie Ihre Schulterblätter zurück.
Schritt 4: Heben Sie Ihre Schultern in Richtung der Ohren. Beachten Sie, dass Sie nur die Schultern anheben sollten, ohne die Arme zu beugen.
Schritt 5: Zurück in die Ausgangsposition.
Wiederholen Sie die Übung zu den gewünschten Wiederholungen.
- Kreuzheben
Wie man Kreuzheben durchführt
Schritt 1: Hocken Sie sich hin, fassen Sie die oberen Griffe und stehen Sie auf.
Schritt 2: Beugen Sie die Knie leicht, um stabil zu bleiben.
Schritt 3: Beugen Sie sich über Ihre Hüften, während Sie die Beugung auf Ihren Knien beibehalten. Halten Sie Ihren Rücken flach, während Sie die Bewegung machen.
Schritt 4: Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Übung zu den gewünschten Wiederholungen.
- Ausfallschritte Dips
So führen Sie einen Ausfallschritt durch
Schritt 1: Hocken Sie sich hin und fassen Sie die unteren Griffe, während Sie Kopf und Rücken gerade halten. Stehen Sie dann auf.
Schritt 2: Treten Sie mit beiden Füßen vor und bringen Sie sie zusammen.
Schritt 3: Mit einem Bein zurückspringen und dann mit dem anderen Bein abwechseln. Wiederholen Sie die Bewegungen zu den gewünschten Wiederholungen.
Beachten Sie, dass Sie auch gute Morgen- und Wadenverlängerungen mit unserer Boden-Squat-Longe durchführen können.
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