Möchten Sie Ihre Erfahrungen auf der diesjährigen Gesund Leben-Messe optimal nutzen? Suchen Sie nicht weiter.
Wenn man über „Gesund Leben“ nachdenkt, wird deutlich, dass die Messe eine wichtige Rolle im Gesundheits- und Gesundheitsbereich gespielt hat Fitness Industrie, Einführung neuer Trends und innovativer Technologien.
In diesem Leitfaden gehen wir noch einmal auf die herausragenden Exponate ein, teilen wertvolle Networking-Strategien und besprechen, wie Sie die neuesten Produkte und Technologien zu Ihrem Vorteil nutzen können.
Tauchen Sie ein in die Fülle an Möglichkeiten, die Gesund Leben bietet.
Inhaltsverzeichnis
1. Vorbereitungen vor der Messe
Hier finden Sie die wesentlichen Details und Ticketinformationen für diejenigen, die die Messe „Gesund Leben“ in der Jahrhunderthalle Frankfurt besucht haben, und bieten einen übersichtlichen Überblick zum späteren Nachschlagen.
Veranstaltungsdetails
- Standort: Jahrhunderthalle Frankfurt, Pfaffenwiese 301, 65929 Frankfurt am Main
- Veranstaltungsdatum: Fand am 24. und 25. Februar 2024 statt
- Öffnung Öffnungszeiten: An beiden Tagen jeweils von 10:00 bis 6:00 Uhr
- Hallenplan: Den Teilnehmern wurde ein detaillierter Hallenplan zur Verfügung gestellt die Website der Veranstaltung, die bei der Navigation und Planung ihres Besuchs helfen.
Ticket Details
- Freier Eintritt: Gültig für Kinder bis 14 Jahre und Begleitpersonen schwerbehinderter Menschen mit Kennzeichen B. Eine Freikarte war erforderlich und musste im Bestellvorgang hinzugefügt werden.
- Ticketbedingungen: Nach dem Kauf konnten Tickets nicht umgetauscht oder zurückgegeben werden.
- Kaufoptionen: Besucher hatten die Möglichkeit, Tickets vor Ort an der Abendkasse oder online für den Direkteinlass zu kaufen.
- Pricing:
- Standard-Tagesticket online: Preis: 9.00 €
- Ermäßigtes Tagesticket online: Angeboten für 5.00 € für Teilnehmer ab 15 Jahren, darunter Schüler, Studenten, Auszubildende und Schwerbehinderte (ab GdB 50), mit Ausweiskontrolle vor Ort.
- Richtlinien für kostenlose Tickets: Die kostenlose Tageskarte war für Kinder bis 14 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen oder für Begleitpersonen mit Schwerbehinderung (Kennzeichnung B) erhältlich, die einen entsprechenden Nachweis beim Einlass zur Veranstaltung vorlegen mussten. Das Ticket war nur mit einem regulär bezahlten Ticket gültig.
2. Networking-Möglichkeiten und gesellschaftliche Veranstaltungen
Die Messe „Gesund Leben“ war nicht nur eine Präsentation der neuesten Gesundheits- und Fitnessthemen; Es war ein lebendiger Treffpunkt für Networking und Geselligkeit. Die Teilnehmer hatten zahlreiche Möglichkeiten, mit Branchenexperten in Kontakt zu treten, Erkenntnisse auszutauschen und wertvolle Beziehungen aufzubauen. Die Umgebung förderte spannende Diskussionen und Zusammenarbeit zwischen Kollegen, Ausstellern und Experten.
Über die Ausstellungsfläche hinaus fügten gesellschaftliche Veranstaltungen dem Erlebnis eine dynamische Ebene hinzu. Cocktailstunden, Wellness-Workshops und interaktive Sitzungen boten den Teilnehmern einen entspannten Rahmen, um sich auszutauschen und gemeinsame Interessen zu diskutieren. Diese Zusammenkünfte waren nicht nur unterhaltsam, sondern trugen auch maßgeblich zum Aufbau einer Gemeinschaft bei Gesundheit und Wellness, was einen kontinuierlichen Austausch von Ideen und Unterstützung auch lange nach Ende der Veranstaltung fördert.
Hier ist eine Tabelle mit den Networking-Möglichkeiten und gesellschaftlichen Veranstaltungen auf der Gesund Leben-Messe:
| Merkmal | Beschreibung | Vorteile |
| Industry Networking | Möglichkeiten für Teilnehmer, mit Fachleuten, Ausstellern und Experten der Gesundheits- und Fitnessbranche in Kontakt zu treten. | Berufliches Wachstum: Erleichtert den Austausch von Erkenntnissen und den Aufbau wertvoller beruflicher Beziehungen. |
| Spannende Diskussionen | Die Expo-Umgebung förderte offene Dialoge und Zusammenarbeit unter Kollegen. | Möglichkeiten zur Zusammenarbeit: Fördert Lernen und Innovation durch gemeinsame Erfahrungen und Ideen. |
| Gesellschaftliche Veranstaltungen | Beinhaltet Cocktailstunden, Wellness-Workshops und interaktive Sitzungen außerhalb der Ausstellungsfläche. | Gemeinschaftsaufbau: Bietet den Teilnehmern einen entspannten Rahmen, um Kontakte zu knüpfen und Beziehungen zu festigen. |
| Kontinuierlicher Austausch | Diese Zusammenkünfte fördern die kontinuierliche Kommunikation und Unterstützung innerhalb der Gesundheits- und Wellness-Community. | Langfristiges Engagement: Fördert das Gemeinschaftsgefühl und den kontinuierlichen Austausch von Ideen und Unterstützung über die Messe hinaus. |
3. Demos zu Fitness und körperlicher Aktivität
Der Fitnessplan bot eine vielfältige Auswahl an Demonstrationen körperlicher Aktivität, die darauf abzielten, verschiedene Aspekte der Gesundheit und Fitness zu verbessern. Hier finden Sie eine detaillierte Aufschlüsselung der Ereignisse:
- Samstag, 24. Februar 2024:
- Gesundes Ganzkörpertraining für die Tiefenmuskulatur: Anette Alvaredo leitete um 10:30 Uhr und erneut um 2:30 Uhr Sitzungen mit dem SPINEFITTER von SISSEL®, wobei der Schwerpunkt auf der Stärkung tiefer Muskelgruppen lag.
- Rückenpassform: Michael Rupp, ein Rückenexperte, hielt von 11:30 bis 12:30 Uhr eine Sitzung ab, um den Teilnehmern zu helfen, sich auf die Rückengesundheit zu konzentrieren.
- Beckenbodentraining: Jennifer Lämmerhirt, Physiotherapeutin, führte von 12:30 bis 1:30 Uhr ein Training zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur durch.
- Bootcamp Ganzkörpertraining: Raffael Wagenhoff RPT1 moderierte von 1:30 bis 2:30 Uhr ein hochintensives Ganzkörpertraining
- Laufspaß und technische Perfektion OUTDOOR: Kurt Stenzel gab Tipps und Tricks für das Laufen von 2:30 bis 3:30 Uhr im Freien, wobei Spaß und Technik im Vordergrund standen.
- Yoga & Meditation: Anja Schulte moderierte von 3:30 bis 4:30 Uhr eine Sitzung zur aktiven Entspannung durch Yoga und Meditation
- Deep Work Intensiv Bootcamp: Eine weitere Sitzung von Raffael Wagenhoff RPT1 fand von 4:30 bis 5:30 Uhr statt und konzentrierte sich wahrscheinlich auf ein intensives Bootcamp-Erlebnis.
- Sonntag, 25. Februar 2024:
- Mobilisierung und Stabilisierung mit dem SPINEFITTER von SISSEL®: Carina Brill leitete die Sitzungen um 10:30 und 2:30 Uhr, wobei der Schwerpunkt auf der Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule mithilfe spezieller Geräte lag.
- Rückenpassform: Michael Rupp kehrte von 11:30 bis 12:30 Uhr zu einer weiteren Rückenfitness-Einheit zurück
- Beckenbodentraining: Jennifer Lämmerhirt veranstaltete von 12:30 bis 1:30 Uhr ein weiteres Beckenbodentraining
- Yoga & Meditation: Zur aktiven Entspannung fand von 1:30 bis 2:30 Uhr eine Wiederholung der Samstagssitzung von Anja Schulte statt.
- Bootcamp Grundlagen: Ismail Amami von Amami Fitness führte Anfänger von 3:30 bis 4:30 Uhr in Bootcamp-Workouts ein
- Integrierte Fitness: Ismail Amami führte von 4:30 bis 5:30 Uhr eine fortgeschrittene Bootcamp-Sitzung für erfahrenere Teilnehmer durch
4. Ernährungs- und Wellness-Workshops
Hier sind die Highlights der Ernährungs- und Wellness-Workshops, die innovative Erkenntnisse und praktische Gesundheitsstrategien lieferten. Die Teilnehmer erhielten wertvolles Wissen von Experten aus verschiedenen Bereichen, von der Stressbewältigung bis zur orthopädischen Versorgung.
Ganzheitliche Gesundheit und Ernährung
Joana Plon, eine bekannte Verfechterin der integrativen Gesundheit, leitete einen Workshop zum Thema „Ganzheitliche Gesundheit: Nützliche Tipps zu Stressbewältigung und Ernährung“. Sie betonte praktische Strategien zur Stressbewältigung und zur Verbesserung der Ernährung und konzentrierte sich dabei auf die Vernetzung von Körper und Geist. Ihr Ansatz ermutigte die Teilnehmer, alle Aspekte ihres Lebensstils zu berücksichtigen, um bessere Gesundheitsergebnisse zu erzielen.
Orthopädische Innovationen und Lösungen
Die orthopädische Gesundheit stand im Mittelpunkt und zwei Sitzungen erregten Aufmerksamkeit. Dr. med. Isabella M. Mehling befasste sich mit „Arthrose in der Hand“ und stellte die neuesten Fortschritte bei der Behandlung dieser häufigen Erkrankung vor. Darüber hinaus ist Dr. med. Volkan Göltas sprach über „Rückenfitness statt Rückenschmerzen“, wo er Einblicke in die Erhaltung der Wirbelsäulengesundheit gab und die Bedeutung von Prävention und Fitness bei der Behandlung von Rückenschmerzen hervorhob.
Wellness am Arbeitsplatz
Der moderne Arbeitsplatz trägt häufig zu Stress und körperlichen Beschwerden bei, die in zwei spezifischen Sitzungen behandelt wurden. Prof. Dr. Markus Steffens befasste sich ausführlich mit „Berufsbedingter psychischer Stress und Sucht“. Karl Kraft, ein Physiotherapeut, befasste sich auch mit der „Korrektur von Hallux Valgus, Fersensporn und anderen Fußproblemen auf natürliche Weise“ und gab den Teilnehmern Tipps, wie sie häufige Fußprobleme ohne invasive Behandlungen behandeln können.
Für diejenigen, die sich für das gesamte Spektrum der durchgeführten Workshops interessieren, sind weitere Informationen bei der Veranstaltung erhältlich Programmseite.
5. Wichtige Tipps für Expo-Besucher
Hier sind einige Erkenntnisse und Richtlinien für diejenigen, die an den Ernährungs- und Wellness-Workshops teilgenommen haben, um das Beste aus ihrer Erfahrung zu machen:
- Frühzeitige Anreise zu den Sitzungen: Um sicherzustellen, dass Sie einen Platz bei den Workshops oder Fitnesseinheiten erhalten, an denen Sie interessiert sind, sollten Sie sich rechtzeitig vor der geplanten Zeit vor dem dafür vorgesehenen Raum einfinden. Die Plätze sind begrenzt und werden nach dem Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“ vergeben.
- Keine Unterbrechungen während der Sitzungen: Denken Sie daran, dass Sie den Raum nach Beginn einer Vorlesung oder Fitnesseinheit nicht mehr betreten können. Pünktlichkeit ist daher von entscheidender Bedeutung.
- Dem Umstand gemäß kleiden: Für Fitnesseinheiten wird Sportkleidung empfohlen. Es stehen Ihnen Umkleidekabinen zur Verfügung und Sie können Ihre Sporttasche gegen eine geringe Gebühr in der Garderobe abgeben oder während des Trainings am Rande des Raumes bei sich tragen.
- Taschenrichtlinien: Sie können Taschen und Rucksäcke mitbringen, müssen sich aber auf stichprobenartige Sicherheitskontrollen am Eingang einstellen. Wenn Sie eine Tasche für Sportgeräte oder andere Gegenstände mitbringen, können Sie diese für 1 € an der Garderobe abgeben.
- Ermäßigte Tickets: Ermäßigte Eintrittskarten erhalten Studierende, Schüler und Schwerbehinderte ab einem Behinderungsgrad von 50 % mit gültigem Ausweis. Die Überprüfung erfolgt vor Ort.
Zusammenfassung
Nachdem eine erfolgreiche Gesund Leben-Messe vom 24. bis 25. Februar 2024 zu Ende ging, wird bereits die Bühne für die nächste Veranstaltung bereitet. Merken Sie sich den 5. bis 6. März 2025 in Ihrem Kalender vor. Diese bevorstehende Veranstaltung verspricht, die Tradition der Präsentation der neuesten Entwicklungen im Bereich Gesundheit und Fitness fortzusetzen und noch mehr Möglichkeiten zum Entdecken zu bieten.
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