Beschreibung
Gymnastikball, Schweizer Ball, Yoga Ball zu verkaufen
Specs:
- Größe: 55 cm, 65 cm, 75 cm, 85 cm, 95 cm 55, 65 am beliebtesten
Merkmale:
- RUTSCHFESTE: Der Gymnastikball besteht aus dickem und strapazierfähigem PVC-Material. Das Material ist umweltfreundlich, latexfrei und ungiftig. Außerdem wird das Design aus hochwertigem PVC-Material verwendet, das sicherstellt, dass die Sicherheit an erster Stelle steht.
- LANGLEBIG & STARK: Als langlebiges und hochwertiges Material im Balanceball kann es 200 lbs tragen, was Ihnen die strengsten Trainings- / Fitnessbedingungen bietet.
- PASSEND FÜR VERSCHIEDENE ÜBUNGEN: Der Balanceball eignet sich für verschiedene Übungen wie Yoga, Pilates, Stretching und Functional Training, die die Koordination und das Gleichgewicht verbessern und die Flexibilität in Bauch, Oberschenkeln und unterem Rücken erhöhen.
- Außerdem kann es Ihnen helfen, Ihre Schultern, Arme, Hüften, Oberschenkel und andere Muskelgruppen durch die Verwendung des Gymnastikballs zu straffen, zu formen und zu meißeln. In der Zwischenzeit kann Ihr Muskel stark entspannt werden. Somit eignet sich der Gymnastikball perfekt für verschiedene Arten von Übungen.
Übungsball-Grundlagen
Was ist ein Gymnastikball? Ein Gymnastikball wird auch als Yoga-Ball oder Stabilitätsball bezeichnet. Hierbei handelt es sich um einen großen Vinylball, der mit Luft gefüllt ist und zur Stärkung und Dehnung Ihres Körpers verwendet wird. Der Ball bietet den Trainierenden eine instabile Oberfläche, um ihre Kernstabilität und ihr Gleichgewicht zu trainieren und zu verbessern.
Funktionen des Yoga Balls
Ein Gymnastikball ist ein großartiges Trainingswerkzeug, das Sie in Ihre Übungen integrieren sollten. Es fordert Sie heraus, härter zu arbeiten, indem Sie die Schwierigkeit Ihres Trainings erhöhen.
Die folgenden Funktionen und Vorteile können realisiert werden, indem Sie einen Yoga-Ball in Ihr Training integrieren:
- Körperbalance trainieren
Ein Yoga-Ball hilft dem Benutzer, das Gleichgewicht zu verbessern, indem er den Trainierenden eine instabile Oberfläche bietet, auf der sie das Gleichgewicht halten müssen, indem sie die Stabilisatormuskeln aktivieren.
- Verbesserung der Körperflexibilität
Sie können einen Gymnastikball verwenden, um Ihre Muskeln zu dehnen, damit sie flexibel und gesund bleiben und die Gelenke gut funktionieren.
- Kern stärken
Wenn Sie auf einem Yoga-Ball trainieren, verwenden Sie ständig Ihre Kernmuskeln, um die Stabilität aufrechtzuerhalten, was ihn stärker macht.
- Training für die Gesundheit von Rücken und Wirbelsäule
Fitnessball ist ein entscheidendes Werkzeug für Menschen mit Rückenproblemen. Sie können es als Therapieinstrument verwenden, um Rücken- und Wirbelsäulenverletzungen schnell heilen zu lassen.
- Training für Herzgesundheit
Die Verwendung eines Gymnastikballs für schnelle Übungen macht es schwieriger und hilft, Ihre Herzfrequenz und Ihr Brennen zu erhöhen.
Funktionen Yanre Gymnastikball
- vielseitig
Verwenden Sie die Yanre swiss ball, um eine Vielzahl von Übungen durchzuführen, darunter Gleichgewichtstraining, Flexibilitätstraining, Stretching, Krafttraining, Schreibtischstuhlgeburt und viele andere.
- Berstfest und explosionsgeschützt
Wir verwenden ein einzigartiges Anti-Burst-Design und testen unseren Stabilitätsball ausgiebig, um sicherzustellen, dass es keinen Punkt der Schwäche gibt. Der Balanceball ist wirklich explosionsgeschützt.
- Umweltfreundlich
Der Ball besteht aus hypoallergenem PVC-Material, das nicht umweltschädlich ist.
- Elastisch
Das verwendete Material ermöglicht Formelastizität. Der Ball kann nach dem Drücken sofort wieder seine Form und Größe annehmen.
Übungen mit Übungsball durchgeführt
Wie benutzt man einen Yoga Ball? Idealerweise können Sie fast jede Übung mit einem Yoga-Ball machen. Egal, ob Sie für Ihren Oberkörper, Ihren Unterkörper, Ihren Kern, Ihr Kraft- oder Gleichgewichtstraining trainieren, ein Yoga-Ball ist ein perfekter Begleiter.
Sie können darauf treten, sich darauf setzen, darauf liegen, es anheben oder gegen eine Wand drücken, je nachdem, welche Übung Sie machen. Zum Beispiel können Sie Ihr Gleichgewicht herausfordern und es mit dieser Übung perfektionieren.
- Setzen Sie sich mit den Füßen auf dem Boden vor dem Ball auf den Ball.
- Strecken Sie Ihre Wirbelsäule und heben Sie die Krone Ihres Kopfes an.
- Heben Sie Ihr rechtes Bein langsam vom Boden ab und strecken Sie es gerade aus.
- Halten Sie es etwa fünf Sekunden lang in der Luft.
- Machen Sie dasselbe mit Ihrem linken Bein.
- Wiederholen Sie die Übung zu den gewünschten Wiederholungen.
Sie können die Herausforderung auch erhöhen, indem Sie diese Variationen hinzufügen.
- # 1 Anstatt mit den Füßen auf den Boden zu treten, benutzen Sie die Zehen und heben Sie die Fersen an. Heben Sie das rechte Bein langsam vom Boden ab und strecken Sie es aus. Machen Sie dasselbe für das linke Bein.
- # 2 Machen Sie es noch schwieriger, indem Sie auf Ihre Zehen treten und dann beide Beine vom Boden abheben, sodass Sie nur mit dem Ball auf dem Boden sitzen.
Tipps zur Qualitätsbeurteilung:
Beachten Sie beim Einkauf eines Gymnastikballs Folgendes:
- Entscheiden Sie sich für dicke, schwerere PVC-Kugeln, die weder zu glatt noch zu klebrig sind. Ungiftiges, latexfreies PVC-Material nach professionellem Standard ist immer am besten.
- Wählen Sie einen Gymnastikball, der Ihrer Körpergröße gerecht wird. Ihre Füße sollten den Boden berühren, während Ihre Oberschenkel beim Sitzen parallel zum Boden bleiben.
- Fordern Sie beim Hersteller ein Video eines Anti-Burst-Tests Ihres Fitnessballs an. Sie sollten sicherstellen, dass der Ball platzfest ist. Kleine Blasen auf einem Gymnastikball weisen auf Anti-Burst-Eigenschaften hin und können bei genauer Betrachtung als winzige Partikel über seiner Oberfläche erscheinen.
- Beachten Sie, ob Sie Schwierigkeiten haben, den Stopper Ihres Fitnessballs herauszuziehen. Je schwieriger es ist, es herauszuziehen, desto besser ist seine Abdichtung und desto mehr Luft kann es im Laufe der Zeit halten, ohne zu lecken.
- Nehmen Sie eine elektrische Pumpe, wenn Sie können, da manuelle Hand- und Fußpumpen von geringer Qualität und problematisch zu bedienen sein können.
- Es ist besser, einen Ball nicht auf einmal vollständig aufzublasen. Ein teilweise aufgeblasener PVC-Ball sollte über Nacht ruhen und sich dehnen, bevor er vollständig aufgeblasen wird.
Erfahren Sie mehr über Kauftipps: Kaufführer für den Fitnessball des besten Fitnessstudio-Besitzers
Wo kann man den besten Gymnastikball kaufen? Kontakt
Als einer der führenden Hersteller von Fitnessgeräten in China, Yanre Fitness zielt darauf ab, Ihnen den Gymnastikball in kommerzieller Qualität zu einem Großhandelspreis anzubieten. Verschiedene Größen erhältlich, darunter 55 cm, 65 cm, 75 cm, 85 cm und weitere Optionen.
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