Bieten Sie Ihren Fitnessstudiomitgliedern das beste Trainingserlebnis? Die Investition in die richtigen Kettlebells kann den Wert und die Leistung Ihres Fitnessstudios deutlich steigern.
Als erfahrener Fitnessstudiobesitzer weiß ich, wie wichtig es ist, hochwertige Geräte bereitzustellen. Deshalb ist es wichtig, bei Kettlebells eine kluge Wahl zu treffen.
Kettlebells haben sich seit ihrer Zeit als unbeachtete Einrichtung in der Ecke eines Fitnessstudios weiterentwickelt. Heute sind sie ein Muss für jedes ernsthafte Fitnessstudio, insbesondere für diejenigen, die sich auf funktionelles Training konzentrieren.
In diesem Handbuch führe ich Sie durch die verschiedenen Kettlebell-Typen, die wichtigsten Merkmale und gebe Ihnen einige Tipps zum Kauf der besten Kettlebell für Ihr Fitnessstudio.
Lass uns eintauchen!
Inhaltsverzeichnis
1. Schnellvergleichstabelle
Bei der Auswahl einer Kettlebell müssen Sie mehrere Optionen prüfen. Jeder Typ bietet einzigartige Funktionen, die vor dem Kauf berücksichtigt werden sollten. Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, vergleicht die folgende Tabelle die wichtigsten Funktionen der beliebtesten Kettlebell-Typen:
| Merkmal | Gusseisen Kettlebell | Wettbewerb Kettlebell | Einstellbare Kettlebell |
| Werkstoff | Massives Gusseisen | Stahlgehäuse | Variiert (Stahl, Kunststoff usw.) |
| Gewichtsspanne | 8-48 kg (üblicherweise) | Standardisierte Größen (8-32 kg) | Einstellbar (typischerweise 4–40 kg) |
| Griffgröße | Dicker, variiert je nach Gewicht | Einheitliche Griffgröße | Variiert je nach Marke |
| Form | Variiert mit dem Gewicht | Einheitliche Form und Größe | Einstellbar mit unterschiedlicher Form |
| Geeignet für | Allgemeine Fitness, Kraft | Wettkampfheben | Vielseitigkeit, Platzersparnis |
| Preisspanne | 30 - 200€ | 50 - 300€ | 50 - 150€ |
2. Kettlebell-Industrieregionen in China
China ist ein wichtiger Lieferant von Kettlebells und dafür bekannt, sowohl erschwingliche als auch qualitativ hochwertige Produkte anzubieten. Ich muss sagen, dass dieses Land viel zur steigenden Marktnachfrage nach Kettlebells beiträgt, die bis 11.2 voraussichtlich 2031 Milliarden USD erreichen wird. Verifizierte Marktforschung.
In China gibt es drei Hauptregionen für die Herstellung von Kettlebells. Hier sind sie:
- Provinz Jiangsu (Stadt Nantong): Bekannt für die Herstellung hochwertigerer Kettlebells. Die Hersteller hier bieten zuverlässigere Produkte an, die Qualität kann jedoch dennoch zwischen den Fabriken variieren.
- Provinz Shandong (Stadt Qingdao): Eine Schlüsselregion für die Kettlebell-Produktion, die oft mittlere Qualität bietet. Die Kettlebells aus dieser Region bieten in der Regel ein Gleichgewicht zwischen Erschwinglichkeit und Zuverlässigkeit.
- Provinz Hebei: Produziert preisgünstige Kettlebells, im Allgemeinen von geringerer Qualität. Diese sind oft aus Gusseisen und ziehen Käufer an, die nach günstigeren Optionen suchen.
3. Arten von Kettlebell
Kettlebells gibt es in verschiedenen Materialien und Ausführungen, die jeweils für unterschiedliche Trainingsanforderungen und -umgebungen konzipiert sind. Hier sind die wichtigsten Kettlebell-Typen, kategorisiert nach Material und Beschichtung, zusammen mit ihren Vor- und Nachteilen:
Nach Material
Gusseisen Kochgeschirr
Kettlebells aus Gusseisen sind das Originaldesign und bleiben aufgrund ihrer Haltbarkeit und ausgewogenen Gewichtsverteilung eine beliebte Wahl. Bei YR Fitness sind unsere Kettlebells aus massivem Gusseisen gefertigt und bieten einen starken Griff, der starker Beanspruchung standhält und gleichzeitig bequem zu halten ist. Sie sind in verschiedenen Größen erhältlich, wobei schwerere Kettlebells über größere Griffe für eine bessere Kontrolle während des Trainings verfügen. Vorteile:
- Ausgewogene Gewichtsverteilung
- Breiter Griff für die Zweihandbedienung
- Erschwinglich im Vergleich zu Kettlebells aus Stahl
- Erhältlich in verschiedenen Formen und Größen
Nachteile:
- Die Größe nimmt mit dem Gewicht zu, wodurch schwerere Kettlebells sperrig werden
- Kann bei unsachgemäßer Wartung rosten
Stahl
Stahl-Kettlebells werden vor allem bei Wettkämpfen eingesetzt, da sie für verschiedene Gewichte eine einheitliche Größe haben. Dadurch können die Sportler einen gleichmäßigen Griff und eine gleichmäßige Handhabung beibehalten. Vorteile:
- Einheitliche Größe für alle Gewichte
- Robuste Konstruktion
- Ideal für Sportler, die Präzision benötigen
Nachteile:
- Teurer
- Nicht ideal für Zweihandübungen
Nach Finish & Beschichtung
Die ursprünglichen RKC-Kettlebells hatten keine Schutzbeschichtung. Heute haben Kettlebells andere Oberflächen. Diese Beschichtungen schützen die Kettlebell und sorgen dafür, dass der Griff besser an der Kettlebell haftet.
Gemalte Kettlebell
Lackierte Kettlebells werden häufig in Fitnessstudios im Industriestil und in Heimtrainingsräumen verwendet. In kommerziellen Fitnessstudios sind sie aufgrund der Gefahr von abblätternder Farbe und Abnutzung weniger beliebt.
Vorteile:
- Hergestellt aus langlebigem Gusseisen.
- Die Farbe hilft, Rost und Korrosion zu verhindern.
- Ideal für Fitnessstudios im Industrie-Stil.
Nachteile:
- Bei regelmäßiger Verwendung kann die Farbe abplatzen und sich ablösen.
- Aufgrund der Abnutzung in kommerziellen Fitnessstudios weniger beliebt.
Vinyl-Kettlebell
Eine Vinyl-Kettlebell ist eine Kettlebell aus Gusseisen, die zum zusätzlichen Schutz mit einer farbigen Vinylschicht überzogen ist. Tatsächlich wird sie häufig in Heim-Fitnessstudios verwendet, ist aber in kommerziellen Einrichtungen aufgrund von Haltbarkeitsproblemen mit der Vinylbeschichtung weniger beliebt.
Vorteile:
- Die mehrfarbige Vinylbeschichtung erhöht die ästhetische Wirkung.
- Bietet zusätzlichen Schutz sowohl für den Metallkern als auch für den Boden.
- Durch die Farbcodierung lassen sich die Gewichte leicht unterscheiden.
Nachteile:
- Die Vinylbeschichtung nutzt sich bei Gebrauch schnell ab.
- Häufig bei Marken minderer Qualität zu finden.
- Kann bei bestimmten Bewegungen die Haut berühren und so den Trainingsfluss stören.
- Die Beschichtung verbirgt die Qualität des Kerns und kann möglicherweise Mängel oder Gewichtsabweichungen kaschieren.
Gummi Kettlebell
Die Qualität einer Kettlebell aus Gummi hängt von ihrer Zusammensetzung ab. Häufige Zutaten sind Kalziumkarbonatpulver und recycelter Gummi, aber die meisten Hersteller geben ihre genauen Formeln nicht bekannt. Ein starker Gummigeruch deutet oft auf minderwertiges Material hin. Für Kettlebells werden drei Arten von Gummi verwendet:
- Recycling-Gummi: Wird oft aus Reifen oder Schuhsohlen hergestellt, wobei Reifengummi eine bessere Oberfläche ergibt.
- Styrol-Butadien-Kautschuk: Ein üblicher synthetischer Kautschuk.
- Reiner Gummi: Wird selten verwendet, aber einige Marken behaupten, es anzubieten.
Vorteile:
- Geräuscharm und schonender für den Boden als andere Typen.
- Bietet bequemen und sicheren Halt während des Trainings.
- Verschleiß- und abriebfest, daher langlebig.
- Bietet besseren Schutz sowohl für den Boden als auch für die Kettlebell selbst.
Nachteile:
- Kann sich mit der Zeit verschlechtern, insbesondere durch Sonneneinstrahlung.
- Gummi von geringerer Qualität kann einen starken Geruch haben, was auf minderwertiges Material hinweist.
Chrom-Kettlebell
Chrom-Kettlebells bestehen aus Galvanisieren mit einer leichten Chrombeschichtung. Am besten verwenden Sie Chrom-Kettlebells auf Turnhallen-Bodenmatten, um sowohl die Kettlebell als auch den Boden zu schützen.
Vorteile:
- Die Chrombeschichtung ist haltbarer als Farbe und widersteht Verschleiß besser.
- Die glänzende, glatte Optik verleiht ein elegantes, hochwertiges Gefühl.
- Glatte Griffe sorgen für festen und bequemen Halt.
Nachteile:
- Mit der Zeit können sich bei starker Beanspruchung auf Chrom Kratzer ansammeln.
PU (Polyurethan) Kettlebell
PU oder Polyurethan ist ein vielseitiger Kunststoff, der häufig zum Beschichten von Kettlebells verwendet wird. Es gilt als das sicherste und fortschrittlichste Material auf dem Markt und bietet eine langlebige und geruchsfreie Alternative zu Gummi. Es gibt zwei Arten von PU-Kettlebells: TPU und CPU.
Vorteile von TPU:
- TPU-Kettlebells sind im Vergleich zu CPU-Kettlebells günstiger.
- TPU wird im Injektionsverfahren bei hohen Temperaturen hergestellt und bietet eine gute Flexibilität.
- Es ist geruchlos.
Nachteile von TPU:
- Die durchschnittliche Lebensdauer beträgt etwa 4 Jahre und ist damit weniger langlebig als eine CPU.
Vorteile der CPU:
- Es ist geruchslos und daher für den Einsatz in Innenräumen angenehmer.
- Langlebig, wobei die CPU-Versionen bis zu 8 Jahre halten.
- Sicherer und fortschrittlicher als andere Materialien und bietet besseren Benutzerschutz.
Nachteile der CPU:
- Teuer
- Eine langlebigere Sorte kann nicht recycelt werden.
- TPU weist im Vergleich zu CPUs eine kürzere Lebensdauer auf und ist daher bei langfristiger Nutzung weniger kosteneffizient.
4. Physikalische Struktur von Kettlebells
Kettlebells haben sich seit ihrem ursprünglichen Design stark weiterentwickelt und sich zu einem benutzerfreundlicheren Gerät mit Kanonenkugelform entwickelt. Die meisten Kettlebells bestehen heute aus 3 Hauptteilen. Hier sind die wesentlichen Komponenten einer Kettlebell:
Bell
Die Kettlebell ist der runde, gewichttragende Teil der Kettlebell. Sie kann je nach Modell massiv oder hohl sein. Sie werden nicht glauben, dass Fortgeschrittene hohle Kettlebells bevorzugen, da sie bei zunehmendem Gewicht eine gleichbleibende Größe und Form beibehalten. Das Material der Kettlebell beeinflusst auch die Haltbarkeit und das Gefühl während des Trainings.
Kettlebell-Basis
Die Basis ist der flache untere Teil der Kettlebell, der auf dem Boden ruht. Eine flache Basis ist für Übungen wie Renegade Rows oder Handstände unerlässlich, da sie Stabilität bietet. Hochwertigere Kettlebells haben vollkommen flache Basen, während billigere wackeln können. Gummibeschichtete Kettlebells werden oft mit einem Gummipolster geliefert, das Lärm und Bodenschäden reduziert.
Handle
Die Wahl des richtigen Kettlebell-Griffs ist entscheidend für Komfort, Leistung und Sicherheit. Hier ist eine vereinfachte Anleitung, die Ihnen bei der Auswahl des besten Griffs hilft:
Griffkonstruktion
- Einteilig vs. geschweißt: Griffe können entweder aus einem Stück mit der Kettlebell geformt oder separat verschweißt werden. Achten Sie beim Schweißen darauf, dass die Verbindung glatt und sicher ist, damit sie während des Gebrauchs nicht bricht.
- Auf Schwachstellen prüfen: Achten Sie auf Anzeichen von Rissen oder schwachen Stellen an der Verbindungsstelle zwischen Griff und Korpus.
Naht und Abdeckung
- Griffnaht: Einige Kettlebells haben aus dem Herstellungsprozess eine scharfe Naht, die die Hände zerkratzen kann. Bei Kettlebells höherer Qualität ist diese Naht geglättet, damit man sie bequem in der Hand halten kann.
- Blinkende: Achten Sie darauf, dass die Naht über dem Griff geglättet ist, um ein unangenehmes Greifen zu vermeiden.
Durchmesser
- Size Matters: Der Griffdurchmesser beträgt typischerweise 30 mm bis 38 mm, abhängig vom Gewicht der Kettlebell. Dickere Griffe eignen sich eher für höhere Gewichte, während Wettkampf-Kettlebells meist durchgängig einen Durchmesser von 33 mm aufweisen.
- Komforttest: Wenn die Finger beim Greifen des Griffs die Handfläche berühren, ist der Griff zu dünn. Wenn sie zu weit von der Handfläche entfernt sind, ist er zu dick. Der ideale Abstand zwischen Fingern und Handfläche sollte etwa 1 cm betragen.
Griffbreite
- Handplatzierung: Bei manchen Übungen muss die Kettlebell mit beiden Händen gehalten werden. Am besten wählen Sie Kettlebells mit V-förmigem Griff, da diese mehr Platz für einen bequemen Griff bieten.
- Abstand zwischen Griff und Glocke: Damit die Kettlebell während der Übungen bequem auf dem Handgelenk ruht, sollte der Abstand von der Unterseite des Griffs zur Kettlebell etwa 2.5 Zoll betragen. Ist er zu kurz oder zu lang, kann er Unbehagen verursachen und die Leistung negativ beeinflussen.
5. Physikalische Eigenschaften von Kettlebells
Die physikalischen Eigenschaften von Kettlebells spielen eine entscheidende Rolle für ihre Leistung, Haltbarkeit und Sicherheit beim Training. Hier sind einige wichtige Elemente, die bei der Bewertung der physikalischen Eigenschaften von Kettlebells zu berücksichtigen sind:
Aufbau
Die Konstruktion von Kettlebells ist entscheidend für ihre Haltbarkeit und Leistung. Eine gut gefertigte Kettlebell hält intensiven Übungen stand, während eine schlecht konstruierte unter Druck versagen kann. Hier sind die 2 wichtigsten Methoden zur Herstellung von Kettlebells:
- Einzelguss: Das ist besser, weil dadurch eine stärkere und langlebigere Kettlebell entsteht. Billigere Kettlebells mit an die Kettlebell geschweißten Griffen sind schwächer und sollten vermieden werden, insbesondere bei Übungen, bei denen Druck auf den Griff ausgeübt wird, wie z. B. Liegestütze oder Tragen.
- 2-teilige Baugruppe: Kettlebells, bei denen Griff und Körper separat hergestellt und dann zusammengeschweißt werden, was bei unsachgemäßer Konstruktion zu schwächeren Verbindungen führen kann.
Größe und Form
Wettkampf-Kettlebells haben eine standardisierte Größe und sind nach Gewicht farbcodiert. Im Gegensatz dazu nehmen bei Standard-Kettlebells sowohl die Größe als auch der Griffdurchmesser mit zunehmendem Gewicht zu. Dies kann dazu führen, dass schwerere Kettlebells schwerer zu greifen sind, was für Benutzer bei Übungen, die einen festen Griff erfordern, eine Herausforderung darstellen kann.
Körpergewicht
Ungenaue Gewichtsangaben kommen bei billigeren Kettlebells häufig vor, insbesondere bei schwereren Varianten. Ich glaube, es ist wichtig, dass das angegebene Gewicht dem tatsächlichen Gewicht entspricht, da die Genauigkeit bei größeren Kettlebells wichtiger wird. Um dieses Problem zu vermeiden, kaufen Sie bei vertrauenswürdigen Herstellern und beachten Sie die folgenden Richtlinien:
- Normalerweise beginnen Männer mit 12-16 kg Kettlebells
- Die Mehrheit der Frauen beginnt mit einer 8-12 kg schweren Kettlebell.
Griffgefühl
Das Gefühl einer Kettlebell in der Hand ist entscheidend. Da sie während des Trainings geschwungen wird, ist ein fester Griff aus Sicherheitsgründen unerlässlich, damit die Kettlebell nicht abrutscht und Verletzungen verursacht. Der einfachste Weg, den Griff zu überprüfen, besteht darin, sie festzuhalten – wenn sie sich für Sie angenehm anfühlt, wird sie wahrscheinlich auch für Ihre Teilnehmer angenehm sein. Für einen sicheren Griff sollte der Kettlebell-Griff eine leichte Rauheit aufweisen. Hier sind einige wichtige Aspekte, die Sie überprüfen sollten:
- Überprüfen Sie die Griffnaht, insbesondere die Versiegelung unten in der Mitte.
- Überprüfen Sie die Festigkeit der Schweißnaht zwischen Glocke und Griff.
- Achten Sie darauf, dass die Griffgröße zu einer durchschnittlichen Hand passt – vermeiden Sie schmale Griffe bei billigeren Kettlebells.
- Testen Sie den Griff auf Komfort, Festigkeit und Laufruhe.
- Kettlebells aus Stahl sind langlebiger, kosten aber mehr als solche aus Gusseisen.
- Vergleichen Sie das tatsächliche Gewicht mit der Gewichtsangabe, beträgt die Differenz mehr als 3%, wählen Sie einen anderen Hersteller.
- Heben Sie die Kettlebell an, um die gleichmäßige Gewichtsverteilung zu überprüfen.
3 Tipps zur Auswahl der besten Kettlebell für Ihr Fitnessstudio
Bei der Auswahl der richtigen Kettlebell können mehrere Faktoren das Trainingserlebnis und die Lebensdauer des Geräts beeinflussen. Hier sind einige wichtige Tipps, die Ihnen bei der Auswahl der besten Kettlebell für Ihr Fitnessstudio helfen:
#1 Flache Basis
Suchen Sie nach Kettlebells mit einer flachen Basis für Stabilität während der Übungen. Wenn Ihre Mitglieder beispielsweise Workouts machen, bei denen die Kettlebell auf dem Boden ruht, sorgt eine flache Basis dafür, dass sie stabil und sicher ist und sich während der Übungen nicht bewegt. Bei YR Fitness sind unsere Kettlebells mit einer flachen Basis für eine einfache, aufrechte Lagerung konzipiert, was Platz spart und praktisch ist.
#2 Kundenrezensionen
Überprüfung Kundenbewertungen ist wichtig, um die Qualität der Kettlebell zu bestätigen. Möchten Sie wissen, warum? Bewertungen geben Einblicke in die Erfahrungen anderer Leute und helfen Ihnen, eine fundiertere Entscheidung zu treffen. Sie können sich über Dinge wie Haltbarkeit, Komfort und Genauigkeit informieren, bevor Sie für Ihr Fitnessstudio kaufen.
#3 Farbcodierung
Erwägen Sie Kettlebells mit farbcodierten Gewichten zur einfachen Identifizierung. Wenn Sie beispielsweise mehrere Kettlebells in Ihrem Fitnessstudio haben, kann die Farbcodierung dabei helfen, beim Training Ihrer Mitglieder schnell das richtige Gewicht zu finden. Diese Funktion ist besonders in stark frequentierten oder gemeinsam genutzten Fitnessstudios nützlich.
Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die beste Kettlebell-Wahl für Ihr Fitnessstudio von den spezifischen Bedürfnissen Ihrer Mitglieder und den von Ihnen angebotenen Trainingsarten abhängt. Wenn Sie die in diesem Leitfaden besprochenen Faktoren berücksichtigen, können Sie sicher die Kettlebells auswählen, die den Anforderungen Ihres Fitnessstudios am besten entsprechen.
Wir hoffen, dass dieser Kettlebell-Kaufratgeber Ihnen wertvolle Einblicke bietet, damit Sie die richtige Entscheidung treffen können. Wenn Sie ein Fitnessstudiobesitzer sind und nach einer hochwertigen Kettlebell suchen, sollten Sie YR Fitness in Betracht ziehen. Wir sind bestrebt, langlebige Kettlebells anzubieten, die professionellen Standards entsprechen. Wenn Sie weitere Fragen haben, contact us
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