Kommerzielle Latzugmaschine – Definitive Guide

Ein handelsübliches Latzuggerät ist aus dem Fitnessstudio nicht wegzudenken und ein fester Bestandteil des Trainingsplans.

Fitnessliebhaber wissen, wie die Latzugmaschine beim Aufbau eines muskulösen Rückens hilft.

Sie suchen die passende Latzugmaschine für den gewerblichen Einsatz?

Yanre Fitnessbereich, ein vertrauenswürdiger Fitnessgerät Hersteller, bietet kommerzielle Latzugmaschinen in Premiumqualität zu unübertroffenen Preisen zum Verkauf an. 

Hier ist ein definitiver Leitfaden, der Sie durch alles führt, was Sie über eine kommerzielle Latzugmaschine wissen müssen.

Inhaltsverzeichnis

1. Definition und Grundlagen einer kommerziellen Latzugmaschine

Eine Latzugmaschine wurde entwickelt, um Ihre Oberkörpermuskulatur zu trainieren, insbesondere die Latmuskeln (Rückenmuskeln), Bizeps, Trizeps und Deltamuskeln. 

Latzug ist für zusammengesetzte Übungen gedacht, in erster Linie zum Aufbau und zur Belastung der Latmuskulatur.

Die Lat-Muskeln bedecken hauptsächlich den Rücken. Wenn Sie sie auf einer kommerziellen Latzugmaschine trainieren, können Sie einen breiteren, stärkeren und V-förmigen Rücken formen. 

Durch regelmäßiges Training an der Latzugmaschine können Sie auch eine gute Körperhaltung aufbauen und beibehalten. 

Es hilft auch bei der Entwicklung der gesamten Oberkörperkraft durch konsequentes Krafttraining. 

Abbildung 1. Kommerzielle Latzugmaschine (Quelle: yanrefitness.de)

2. Arten von kommerziellen Latzugmaschinen

Der Markt wird mit einer Reihe von Latzugmaschinen überschwemmt, die unterschiedlichen Zwecken dienen. Hier haben wir die fünf besten Lat-Pulldown-Maschinen für Sie destilliert, welche die beliebtesten sind:

Hammer Strength Latzugmaschine

Diese Maschine wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, mehrere Variationen von Lat-Pulldowns auszuführen. Sie müssen Ihre Schultern leicht nach vorne bewegen, um eine sanfte und bequeme Bewegung zu erzielen. 

Das Gerät ermöglicht eine unabhängige Bewegung der Arme und Sie können alle Übungen im Stehen in einer Hocke machen. Es bietet bessere Balance und Kraft.

Sie können auch einen Arm nach dem anderen trainieren oder gegenüberliegende Arme mit gleichzeitigen konzentrischen und exzentrischen Bewegungen trainieren. 

Abbildung 2. Hammerstärke Latzugmaschine zum Verkauf (Quelle: yanrefitness.de)  

Latzugmaschine mit zwei Bahnen

Dieser Latzug mit zwei Bahnen trainiert die Rückenmuskulatur und wird normalerweise mit verstellbaren Widerstandsplatten verwendet. Dieses Gerät trainiert und stärkt die Muskulatur Ihres Oberkörpers perfekt.

Abbildung 3. Zweispurige Latzugmaschine (Quelle: yanrefitness.de)  

Isolaterale Front Latzugmaschine

Dieses isolaterale Front-Lat-Pulldown-Gerät hat ein ergonomisches Design für ein reibungsloses und komfortables Training. Seine separaten Gewichtshörner unterstützen unabhängige divergierende und konvergierende Bewegungen. 

Es ist ideal für die Entwicklung von gleicher Kraft und Muskelstimulation. Das Gerät bietet im Gegensatz zur Schrägpresse einen einzigartigen Bewegungspfad für ein unvergleichliches Training für Ihre Rückenmuskulatur. 

Abbildung 4. Isolaterale vordere Latzugmaschine (Quelle: yanrefitness.de) 

Latzug mit Pulley/Low Row Maschine

Der Latzug mit Pulley/Low Row wird verwendet, um zwei Übungen durchzuführen, die Ihre gesamten Rücken- und hinteren Schultermuskelgruppen trainieren. 

Oberschenkelpolster helfen Ihnen, sich auf diesem Gerät zu stabilisieren und ermöglichen Ihnen ein effektiveres Lat-Training. Das saubere und einladende Erscheinungsbild dieses Geräts spricht alle Trainierenden an.

Abbildung 5. Latzug mit Riemenscheibe/Low Row Maschine (Quelle: yanrefitness.de)

Power Cage mit Latzugmaschine

Dieses Gerät wurde für mehrere Übungen entwickelt. Es beinhaltet High Lat und Low Row Flaschenzugsysteme für ein Ganzkörpertraining.

Die hohe Umlenkrolle wird über dem Kopf aufgehängt und ermöglicht so die feinste Isolierung von Rücken und Schulter.

Die kugelgelagerte Riemenscheibe des Kraftkäfigs macht den Wechsel von einem Training mit hoher zu niedriger Riemenscheibe einfach und hilft Ihrer Rückenmuskulatur, an Größe, Ausdauer und Kraft zu wachsen.

Abbildung 6. Power Cage mit Latzugmaschine (Quelle: fitnessreality.com)

3. Funktionen einer kommerziellen Latzugmaschine

Die Funktionen einer kommerziellen Latzugmaschine sind:

Zielt auf die Oberkörpermuskulatur (Lats) ab

Die Latzugmaschine zielt auf folgende Muskeln: 

• In erster Linie die Lats (Rückenmuskulatur).
• Sekundär, Bizeps, Traps und Teres Majors.
• Andere Muskeln wie die Unterarme und die hinteren Deltamuskeln.

Abbildung 7. Mit der Latzugmaschine trainierte Muskeln (Quelle: fitnessandpower.com)  

Variable zusammengesetzte Übungen

Der Latzug kann für verschiedene Verbundübungen verwendet werden, die gezielt Ihre Rückenmuskulatur trainieren. Sie können mehrere Übungen erstellen, indem Sie einfach Ihren Griff ändern.

Anstatt Ihre Hände beispielsweise am Überkopfgriff schulterbreit zu halten, verdoppeln Sie den Abstand oder halten Sie Ihre Hände innerhalb der Schulter so nah wie möglich zusammen und wiederholen Sie dann den oben genannten Ansatz.

An der Überkopfstange können Sie auch von pronierten in supinierte oder sogar parallele Handpositionen wechseln. Dies hilft, einen anderen Satz von Muskeln zu trainieren.

Brust- und Rückenstimulator

Beim Training an der Latzugmaschine trainierst du auch deine Oberarmmuskulatur. Der Ellbogen, die Unterarme und die Schultermuskulatur werden durch Greifen und Ziehen an der Stange aktiviert. 

Ihre Brustmuskulatur wird durch den Latzug ebenfalls stimuliert. Am Ende beanspruchen Sie auch Ihren Trizeps, um Ihr Ellbogengelenk zu stabilisieren, während Sie es beugen und strecken. 

Insgesamt ist der Latzug ein großartiger Stimulator für Ihren Oberkörper als Ganzes.

Abwechslungsreiche Griffe für Ausdauer

Die Latzugmaschine hat eine breite Stange, die auf verschiedene Weise gegriffen werden kann, einschließlich breit, schmal, mittel, über- und unterhand. 

Da der Zweck des Trainings auf diesem Gerät darin besteht, die Aktivierung des Lats zu maximieren, wählen Sie einen Griff, der dieses Ziel am besten erreicht. 

Regelmäßiges Training an der Latzugmaschine fördert Ihre Ausdauer und baut Widerstandskraft auf. 

4. Komponenten / Anbauteile einer kommerziellen Latzugmaschine

Die Produktkomponenten/Anhänge sind wie folgt:

Latzug-Maschinenstange

Dies ist der Standardaufsatz, der mit jeder Latzugmaschine geliefert wird. Achten Sie auf die Textur und das verwendete Material, damit Sie beim Training einen guten Halt haben.

Abbildung 8. Latzugstange (Quelle: amazon.com)  

Einzelgriff

Dieser Griff kann entweder aus Metall oder aus Kunststoff bestehen und beide erfüllen den gleichen Zweck. Es ist wichtig, dass Sie Solo-Lat-Pulldowns mit einem Arm gleichzeitig ausführen. 

Es kann Ihnen auch helfen, eine Vielzahl von Übungen durchzuführen, die mit der Zweihandstange eine Herausforderung darstellen würden.

Abbildung 9. Einzelner Lat-Pulldown-Griff (Quelle: amazon.com)

V-Bügel

Der V-Bar Lat Pulldown ist ideal zum Kabelrudern. Das Training mit der V-Bar erzeugt die richtige Wirkung auf die Rückenmuskulatur und Sie genießen es mehr als die normale Bar.

Abbildung 10. Lat-Pulldown-V-Bar (Quelle: amazon.com)  

Trizepsseil

Dies ist ein Muss, um Ihre Erfahrung mit der Latzugmaschine zu verbessern. Mit diesem Seil können Sie Face Pulls und verschiedene Drehungen der Oberkörpermuskelübungen durchführen. 

Mit Hilfe dieses Seils können Sie effektive Lat-Eingriffsrudern ausführen. 

Abbildung 11. Trizepseil (Quelle: amazon.com)  

5. Vorteile der Verwendung einer kommerziellen Latzugmaschine

Hier sind einige der Vorteile des Trainings auf einer kommerziellen Latzugmaschine:

Stärkere Lats, gut geformter Rücken

Die Kontraktion Ihrer Lats am unteren Ende jeder Wiederholung wird in fast jeder Latzug-Variante maximiert. In kürzester Zeit haben Sie dank der richtigen Geist-Muskel-Verbindung einen dickeren, stärkeren Rücken.

Regelmäßige Trainings- und Lat-Variationen helfen Ihnen, stärkere Lats und einen gut geformten Rücken zu bekommen. 

Schulterkraftgewinne

Latzüge eignen sich auch hervorragend zur Schulterstärkung. Die Deltamuskeln, der Infraspinatus und der Teres Major (einer der Muskeln der Rotatorenmanschette) werden durch diese Übung alle gestärkt.

Verbesserte Haltung

Einige der besten Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung sind Variationen von Latzug. Stundenlanges Sitzen auf Stühlen bei der Arbeit oder beim Autofahren kann dazu führen, dass Ihre Lats und andere Rückenmuskeln zu wenig beansprucht werden.

Als Folge davon können sich schlaffe, schmerzende und belastete Schultern und Rücken entwickeln.

Latzüge können helfen, die Körperhaltung zu korrigieren und diese unterbeanspruchten Muskeln zu stimulieren. Wenn Sie regelmäßig trainieren, stehen Sie in kürzester Zeit aufrecht und in der richtigen Haltung.

Gut gebaute Ästhetik

Durch das Training an diesem Gerät können Sie mehrere Oberkörpermuskeln stärken, von denen der wichtigste der Latissimus Dorsi-Muskel ist, der sowohl für den Arm als auch für den Rücken notwendig ist.

Diese Lat-Pulldown-Variationen werden Ihnen sicherlich helfen, Ihre Ziele zu erreichen, egal ob Sie versuchen, zu wachsen, die Definition zu verbessern oder die Rückenkraft aufzubauen.

Werkstoff

Die Materialien, die in der Latzugmaschine verwendet werden, sind:

Stahl	Q235, hochwertiger Stahl
Seat	Parallelogrammstruktur des Arms aus Aluminiumlegierung
Rolle	Gusseisen, POM-Material
Internet & Fiber	In Japan hergestelltes Drahtkabel
Pulverbeschichtung	Zwei Runden
Gewichtsstapel	Aus Gusseisen
Füllung	PU-Schaum mit Kunstleder, ABS
Wires	Beschichtete Drähte

6. Richtige Verwendung einer kommerziellen Latzugmaschine

Es ist wichtig, die Latzugmaschine richtig zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Die Position Ihrer Hände und Füße, der Griff am Griff und die Variation der Übung, all dies spielt eine große Rolle bei der Entscheidung, wie effektiv Ihr Training ist.

Eine Anleitung zur Verwendung einer Latzugmaschine in der richtigen Form finden Sie in diesem Video: 

7. Zu berücksichtigende Faktoren beim Kauf einer kommerziellen Latzugmaschine

Hier sind einige der wichtigen Faktoren, die Sie beim Kauf einer kommerziellen Latzugmaschine berücksichtigen sollten:

Kosten

Die Kosten sollten das Produkt und seine Funktionen rechtfertigen. Wenn Sie auf der Suche nach einer hochwertigen kommerziellen Latzugmaschine sind, wenden Sie sich an us. 

Last-/Gewichtsunterstützung

Sie werden erstaunt sein zu erfahren, dass nicht jede Latzugmaschine eine große Last bewältigen kann. Einige Basisgeräte haben häufig eine geringere Gewichtsabstützung, da sie tendenziell einen weniger stabilen Rahmen haben und auf neue Trainer ausgerichtet sind.

Das Gesamtgewicht dieser Maschinen liegt normalerweise zwischen 250 und 400 Pfund, also treffen Sie die beste Wahl, die Ihren Bedürfnissen entspricht.

Art des Gewichts

Bei einigen dieser Maschinen werden Gewichtsstapel (oder Bricks) verwendet, während bei anderen Platten verwendet werden. Die mit Platten können mit konventionellen oder olympischen Platten verwendet werden, olympische Platten sind jedoch in den traditionellen Latzugmaschinen schwer zu bekommen.

Wählen Sie die Latzugmaschine nach Ihren Anforderungen für das Krafttraining. 

Sitz-/Gewichtseinstellungen

Eine hochwertige Latzugmaschine verfügt über Sitz- und Oberschenkelverstellfunktionen. Überprüfen Sie auch die Gewichtseinstellungen, damit Sie die Lasten während des Trainings schneller wechseln können. 

Qualität

Prüfen Sie gründlich die Qualität der Maschine und deren Fabrikation in Bezug auf Komfort und Haltbarkeit der Polster, Sitzpolster, Oberschenkelauflagen, Aufsätze usw. 

Der Rahmen sollte robust sein, damit er während des Trainings stabil ist und das Kabel sollte widerstandsfähig gegen Beschädigungen sein. All dies ist wichtig, um Verletzungen vorzubeugen. 

Riemenscheibenoptionen

Einige Latzugmaschinen sind mit optionalen unteren Riemenscheiben ausgestattet, die erweitert werden können, um Lat-Varianten auszuführen. Dies ist ein Add-on, das von einigen Auszubildenden bevorzugt wird. 

Garantie

Die Garantie ist ein weiterer wichtiger Faktor, der berücksichtigt werden muss, um Schäden oder Bedenken hinsichtlich der Haltbarkeit abzudecken. 

Yanre Fitness bietet eine große Garantie auf seine Produkte, um den besten Service zu gewährleisten:

Garantie
Baustahlrahmen	Lebenslang
Drehlager, Gewichtsblöcke, Riemenscheiben, Führungsstangen, bewegliche Strukturteile	2 Jahre
Seil, Linearlager, Feder	1 Jahr
Polster, Handgriffe, alle anderen nicht aufgeführten Artikel	6 Monate

8. Produktionsprozess der kommerziellen Lat-Pulldown-Maschine

Der Herstellungsprozess für die kommerzielle Latzugmaschine ist wie folgt:

Abbildung 12. Herstellungsprozess der kommerziellen Latzugmaschine (Quelle: yanrefitness.de)

9. Installation einer kommerziellen Latzugmaschine

Alle Produkte werden mit ausführlichen Installationsanweisungen geliefert, die Sie bei der ordnungsgemäßen Montage der Geräte unterstützen. Bei Fragen zur Installation, kontaktieren Sie uns at Yanre Fitness, sofort. 

10 Wartungstipps für kommerzielle Latzugmaschinen

Hier sind einige Wartungstipps, damit Ihre Ausrüstung länger hält: 

Reinigen Sie es regelmäßig

Die regelmäßige Reinigung der Maschine hält sie in einwandfreiem Zustand. Sie können dies mit einem feuchten Handtuch oder Seifenwasser tun. 

Oberflächenschmutz und Schmutz entfernen

Verwenden Sie ein angefeuchtetes Mikrofasertuch oder ein vorgetränktes Reinigungstuch. Entfernen Sie Schmutz, Staub, Fingerabdrücke, Flecken und andere Verunreinigungen sorgfältig. Wischen Sie die Griffe, Bildschirme, Griffe und die Ecken und Kanten der Ausrüstung ab. 

Dazu gehören die Innenräume von Getränkehaltern und andere kleinere Bereiche. Lassen Sie die Luft trocknen, bevor Sie mit der nächsten Stufe fortfahren.

Tragen Sie ein antibakterielles Wischtuch / ein von der FDA zugelassenes Desinfektionsmittel auf

Nachdem Sie die oberste Schmutz- und Schmutzschicht entfernt haben, wischen Sie das Gerät mit einem Desinfektionstuch oder einem in Desinfektionslösung getränkten Tuch ab. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Desinfektionsmittel verwenden, das 99.9 % der Bakterien abtötet.

Dies wird dazu beitragen, die Menge an Keimen auf dem Gerät zu begrenzen. Sprühflaschen sollten vermieden werden. Verwenden Sie nach Möglichkeit Desinfektionstücher.

Halten Sie die Maschine gut geschmiert

Sie sollten die Teile, die geschmiert werden müssen, regelmäßig überprüfen. Schmieren Sie sie mit einem Silikonschmiermittel, das zu 100 % aus Silikon besteht und die Teile richtig gefettet hält.

Richtige Wartung

Es ist wichtig, die Maschine in einwandfreiem Zustand zu halten. Um das Gerät ordnungsgemäß zu warten, wenden Sie sich an das Kundendienstpersonal. Kein Teil sollte zerbrochen werden, da dies zu Verletzungen führen kann.

Überprüfen Sie Drähte, Riemenscheibe, Kabel und Stift auf Verschleiß

Überprüfen Sie den Zustand der Drähte, der Riemenscheibe, aller Kabel und des Stifts. In regelmäßigen Abständen auf Abnutzungserscheinungen prüfen. 

11 Zusammenfassung

Damit ist unser umfassender Leitfaden über die Latzugmaschine und deren Inhalt abgeschlossen. 

Es ist eine wichtige Ergänzung für Ihr Fitnessstudio und ein Muss in der sich entwickelnden Fitnesssituation von heute. 

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