Ihr zuverlässiger Hersteller von Brustpressmaschinen in China

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At Yanre Fitness, Design geht über Ästhetik hinaus.

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Yanre Fitness hat in zwei Jahrzehnten über 8 Millionen US-Dollar in die Technologieentwicklung gesteckt:

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F&E-Investitionen


Seit mehr als 20 Jahren Yanre Fitness investierte über 8 Millionen USD in die Technologieentwicklung.

Brustpresse – Definitiver FAQ-Leitfaden

Sie planen Ihr Traum-Fitnessstudio und möchten, dass die besten Brustpresse dazugehören?

Sehen Sie sich einfach diesen umfassenden FAQ-Leitfaden an, um alles zu erfahren, was Sie über Brustdrückmaschinen wissen müssen, einschließlich Details wie dem Gewicht einer Brustdrückmaschine.

Inhaltsverzeichnis

1. Was ist eine Brustpressmaschine?

Eine Brustpresse ist ein Trainingsgerät, das für die Entwicklung, Kräftigung und Straffung der Brustmuskulatur entwickelt wurde. Die drückende und ziehende Bewegung von beschwerten Armen, Kabeln oder Armauflagepolstern von Brustpressegeräten sorgt für ein ideales Brusttraining. Berücksichtigen Sie bei der Verwendung einer solchen Maschine, dass das Gewicht der Brustpresse Ihrem Fitnessniveau und Ihren Zielen entspricht.

2. An welchen anderen Muskeln arbeitet eine Brustpresse?

Das Brustpressgerät bietet ein komplettes Oberkörpertraining, das die Brustmuskulatur (Brustmuskulatur) sowie die Armmuskulatur (Trizeps), die Schultermuskulatur (Deltamuskel) und die Rückenmuskulatur (Latissimus dorsi) einbezieht. Bei der Verwendung dieses Geräts ist es wichtig, das maximale Gewicht des Brustpressegeräts zu berücksichtigen, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten.

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Abbildung 1: Brustpressegerät

3. Was ist der Unterschied zwischen einer Brustpresse und einer Bankdrückmaschine?

Brust- und Bankdrücken konzentrieren sich beide auf die gleichen Muskelgruppen und Fitnessziele.

Bankdrückmaschinen und Brustpressemaschinen unterscheiden sich noch in mehreren Punkten:

  • Design – Bankdrücken wird auf sozial gestalteten Hantelbänken durchgeführt. Dies geschieht entweder mit freien Gewichten (Langhanteln oder Kurzhanteln) oder mit einem Schmiedemaschine. Brustpresse hingegen sind komplett ausgestattet mit Umlenkrollen, Kabeln, Gewichten und verschiedenen Einstellmöglichkeiten für optimalen Komfort und beste Ergebnisse.
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Abbildung 2: Bankdrücken-Maschine

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Abbildung 3: Smith-Maschine

  • Position - Hantelbänke für Bankdrücken werden flach geliefert, kippen und Ablehnen Positionen. Brustpressemaschinen hingegen bieten mehr Vielfalt, einschließlich Neigungs-, Neigungs-, Vertikal- und Steh-Brustpressemaschinen.
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Abbildung 4: Hantelbank

  • Variante – Während Bankdrückmaschinen nur auf Langhanteln beschränkt sind, bieten Brustpressemaschinen Variationen in den Griffen und Gewichten. Sie können Brustpresse mit Griffen, Gewichten und Kabeln in verschiedenen Winkeln erhalten. 
  • Einstellbarkeitsmerkmale – Brustpresse-Maschinen sind im Vergleich zu Bankdrücken-Maschinen ziemlich anpassbar. Sie können viele Funktionen einer Brustpresse nach Ihren persönlichen Vorlieben einstellen. Sie können die Sitzhöhe, die Position der Rückenlehne, die Höhe der Umlenkrollen, die Gewichte einstellen und können sogar jederzeit in den Einarmmodus wechseln.
  • Sicherheit und Komfort – Brustpresse-Maschinen sind im Vergleich zu Bankdrücken-Maschinen viel sicherer, da sie nicht das Risiko beinhalten, Gewichte zu verlieren oder das Gleichgewicht zu verlieren. Brustpressemaschinen sorgen zudem für eine bequeme Sitzhaltung und mehr Kontrolle bei den Übungen. Brustpressemaschinen sind daher für Anfänger und Experten gleichermaßen geeignet.

4. Welche verschiedenen Arten von Brustpresse gibt es?

Brustpressemaschinen haben verschiedene Typen, basierend auf den Brustmuskeln im Fokus und der für das Training verwendeten Technik:

  1. Brustpresse im Sitzen – Die Brustpresse im Sitzen ist für ein Brustpressetraining in sitzender Position konzipiert. Brustpresse in sitzender Position bietet mehr Kontrolle während des Trainings. 

Das Training an einer Brustpresse im Sitzen bietet ein Ganzkörpertraining für den Oberkörper, das sich hauptsächlich auf die obere und mittlere Brustmuskulatur konzentriert. Es hilft beim Aufbau der Brustmuskeln (Brustmuskeln) sowie der Arme (Trizeps), des Rückens (Latissimus dorsi) und der Schultern (Deltoideus).

Bei den sitzenden Brustpresse finden Sie viele Variationen:

  • Brustpresse im Sitzen gibt es sowohl mit vertikalen als auch mit horizontalen Griffen, wobei einige Ausführungen beide Optionen bieten.
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Abbildung 5: Mehrere Griffoptionen bei Brustpresse im Sitzen

  • Sie können sich setzen breite pressmaschinen auch mit breiteren Griffen.
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Abbildung 6: Breitpressmaschine

  • Sie können auch Brustpresse im Sitzen erhalten, die speziell für höhere oder niedrigere Pressen entwickelt wurde, je nach Ihren Bedürfnissen.
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Abbildung 7: Höhere Presse im Sitzen

5. Arten von Brustpresse im Sitzen

Butterfly Brustpresse Maschine

Butterfly-Brustpresse-Maschinen werden auch als Brustfliege-Maschinen bezeichnet. Diese Maschinen konzentrieren sich auf den Aufbau der Masse und Kraft der Brustmuskulatur, insbesondere der inneren Brust.

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Abbildung 8: Butterfly Brustpresse

Neigungs- und Neigungs-Brustpresse-Maschine

Der Sitz einer Schrägbrustpresse ist leicht geneigt. Ein Training an einer Schrägbrustpresse konzentriert sich hauptsächlich auf die obere Brust- und Schultermuskulatur.

Die Brustpresse mit abnehmendem Gewicht konzentriert sich dagegen mehr auf die Stärkung der unteren Brustmuskulatur mit einem Training in einer geneigten Position.

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Abbildung 9: Schrägbrustpresse-Maschine

Pec-Deck-Maschine

Die Pec-Deck-Maschine konzentriert sich auf die allgemeine Entwicklung der Brustmuskulatur. Die Übung stärkt auch die Rumpf- und Schultermuskulatur nebeneinander. Basierend auf dem Schwierigkeitsgrad ist es die am besten geeignete Brustpresse für Anfänger.

Die Besonderheit der Pec-Deck-Maschinen sind ihre ruhenden Arme. Pec-Deck-Maschinen verfügen über ein Auflagepolster zum Ablegen der Unterarme. Sie können dann das Auflagepolster von oben greifen und Ihren Unterarm gerade gegen das Auflagepolster halten. 

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Abbildung 10: Pec-Deck-Maschine

Stehende Brustpresse 

Eine stehende Brustpresse hilft dabei, das allgemeine Gleichgewicht und die Körperhaltung zu verbessern. Es stärkt die Oberarme und Schultern (Rotatorenmanschettenmuskulatur), die Bauchmuskulatur (Muskulatur transversus abdominis) und die intrinsische Rückenmuskulatur sowie die Brustmuskulatur (Pektoral). 

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Abbildung 11: Brustpresse im Stehen

Kabel-Crossover-Brustpresse-Maschine 

Kabelübergang Brustpressemaschinen werden mit verstellbaren Riemenscheiben geliefert, um die Höhe der Kabel für das Training einzustellen. So können Sie die Kabel in Ihrer Kabel-Crossover-Maschine einfach auf verschiedene Höhen einstellen, um verschiedene Brustmuskeln zu fokussieren 

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Abbildung 12: Kabel-Crossover-Brustpresse-Maschine

Hammer Strength Chest Press Maschine 

Hammerstärke Brustpressemaschinen werden auch als plattenbeladene Brustpressemaschinen bezeichnet. 

Hammerfeste Brustpresse-Maschinen arbeiten ohne Kabel oder Umlenkrollen und haben nicht einmal vorgespannte Gewichtsblöcke. Sie können die Hantelscheiben je nach Bedarf auf eine Hammerkraftmaschine laden. 

Auf der Suche nach einem Hammerkraft Brustpresse zu verkaufen. Sie können sie sowohl als Sitz- als auch als Stehversion erhalten. Außerdem gibt es Steigung und horizontale Bank Optionen auch.

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Abbildung 13: Plate Loaded Incline Hammer Strength Brustpressegerät

6. Welche Abmessungen hat eine Brustpresse?

Die Länge einer kommerziellen Brustpresse beträgt etwa 56 bis 77 Zoll bei einer Breite von etwa 38 bis 69 Zoll. Die Höhe einer kommerziellen Brustpresse beträgt fast 38 bis 59 Zoll.

7. Wie schwer ist eine Brustpresse?

Das Gewicht einer Brustpresse beträgt etwa 41 bis 85 kg.

8. Worauf sollten Sie bei den kommerziellen Brustpresse für Ihr Fitnessstudio achten?

Diese Qualitätsmerkmale sollten Sie in a Brustpressmaschine für dein Fitnessstudio:

  1. Design-Merkmale - Suchen Sie zunächst nach allen Designmerkmalen der Brustpresse, die Ihren Anforderungen entsprechen:
  • Sie können sogar bekommen Multifunktions Designs im Sitzen oder Brustpresse im Stehen. Diese vielseitigen Brustpressemaschinen bieten verschiedene Einstellmöglichkeiten und mehrere Trainingsmodi. 
  • Sehen Sie sich die Position der Arme und Griffe der Brustpresse an und prüfen Sie, ob Sie sie von einer Einstellung in eine andere umschalten können. 
  • Überprüfen Sie auch, ob Sie die Höhe des Sitz- und Rückenpolsters Ihrer Brustpresse leicht einstellen können.
  • Sehen Sie nach, ob sie zusätzliche Gewichtshörner zum Aufbewahren zusätzlicher Gewichtsplatten am Rahmen der Brustpresse gegeben haben.
  • Achten Sie bei den Brustpressemaschinen auf das ergonomische Sitzdesign. Die Sitzpolsterung ist durchdacht in ergonomischen Sitzen entworfen, um Ihnen zu helfen, Ihre Körperhaltung während des Trainings bequem beizubehalten.
  1. Robustes Material und Konstruktion – Die Qualität des Materials, das bei der Herstellung einer Brustpresse verwendet wird, spielt eine entscheidende Rolle für ihre Leistung und Haltbarkeit: 
  • Stellen Sie sicher, dass die Brustpresse aus handelsüblichen Materialien besteht. Darüber hinaus ist eine kratzfreie Pulverbeschichtung ideal, um Ihre Brustpresse in einem guten Zustand zu halten. 
  • Überprüfen Sie die Dicke des Kissens auf den Sitzen und der Rückenlehne der Brustpresse, um den Komfort zu gewährleisten. Die Sitze handelsüblicher Brustpresse sind mit hochdichtem Schaumstoff in Möbelqualität ausgekleidet. PU-Leder- oder Vinyl-Sitzbezüge sind sehr strapazierfähig und eignen sich am besten für Brustpresse.
  • Überprüfen Sie auch, ob die Griffe der Brustpresse für einen bequemen Griff mit Schaumstoff überzogen sind oder nicht.
  1. Unterstützte Gewichtsgrenze – Sie sollten auch die für eine bestimmte Brustpresse empfohlene Höchstgrenze des unterstützten Gewichts berücksichtigen. Sie können in den meisten handelsüblichen Brustpressemaschinen eine Gewichtsunterstützung von bis zu 500 lbs erhalten.
  1. Gewichtsstapel enthalten oder nicht – Einige der Brustpresse werden mit gestapelten Gewichten geliefert, während Sie sie für andere separat kaufen müssen. Sie können diejenige auswählen, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. 

Achten Sie nur darauf, dass die Gewichtshörner der Brustpresse für Standardbelastung ausgelegt sind Olympische Gewichte mit einer Einlage von 50.4 mm. 

  1. Maschinengröße – Sie sollten die Abmessungen des Brustpressegeräts überprüfen, um zu sehen, ob es gut in die gewünschte Position in Ihrem Fitnessstudio passt.
  1. Einfache Montage – Idealerweise sollten Sie sich für die Brustpresse entscheiden, die einen einfachen Montagevorgang für Ihre Bequemlichkeit bietet. Überprüfen Sie auch, ob die Hersteller von Brustpresse hat alle Muttern, Schrauben und Spezialschlüssel im Paket mitgeliefert.
  1. Vertrauenswürdiger Hersteller – Kaufen Sie zu guter Letzt Brustpresse für Ihr Fitnessstudio von einem vertrauenswürdigen Hersteller von Brustpresse wie Yanre Fitnessbereich. Auf diese Weise können Sie sicher sein, eine fruchtbare Investition für Ihr Fitnessstudio zu tätigen.

Vertrauenswürdige Hersteller von Brustpresse bieten auch einige Jahre Garantie auf ihre Brustpresse zusammen mit bemerkenswerten Kundendienstleistungen.

9. Wie pflegen Sie die Brustpresse in Ihrem Fitnessstudio?

Brustpresse gehört zu den wertvollsten Fitnessgeräten in Ihrem Fitnessstudio, daher müssen Sie sie gut pflegen.

So pflegen Sie die Brustpresse ganz einfach in Ihrem Fitnessstudio:

Reinigung

  • Sie müssen die Polster und Handgriffe Ihrer Brustpresse im Fitnessstudio täglich reinigen. Es hilft Ihnen dabei, Ihre Brustpresse frei von Schmutz und Keimen zu halten.
  • Es ist kein scharfer Reiniger erforderlich. Sie können einfach mildes Seifenwasser auf die Polster und Handgriffe Ihrer Brustpresse sprühen. Achten Sie darauf, nicht viel davon zu verwenden. Dann einfach mit einem sauberen feuchten Tuch abwischen und los gehts. 
  • Außerdem sollten Sie den Rahmen und die Gewichtsblöcke etc. Ihrer Brustpresse regelmäßig reinigen. Staubansammlungen auf einem der Teile können die Leistung Ihrer Brustpresse beeinträchtigen. 

Überprüfung 

  • Sie sollten Überprüfen Sie Ihre Brustpresse von Zeit zu Zeit gründlich auf Schäden oder Fehlfunktionen. 
  • Sie sollten Griffe und Sitze auf Verschleiß überprüfen. Überprüfen Sie auch alle Kabel, Riemenscheiben und Verbindungen usw. 
  • Es ist wirklich wichtig, alle diese Teile regelmäßig zu überprüfen und zu warten, um sie bei Bedarf rechtzeitig reparieren zu können. So vermeiden Sie auch unvorhergesehene Situationen oder Verletzungsgefahren.
  • Die meisten der beschädigten oder abgenutzten Teile der Brustpresse sind entweder austauschbar oder reparierbar, Sie müssen sich also keine Sorgen machen. Sie sollten sich einfach an den Kundendienst Ihres Brustpressemaschinenherstellers wenden, um sich beraten zu lassen.

Schmiertechnik

  • Sie müssen auch die beweglichen Teile Ihrer Brustpresse monatlich schmieren. 
  • Sie müssen alle Stangen, Buchsen und Lager sowie Sitzhebel usw. schmieren. 

10 Was ist der Preis einer kommerziellen Brustpresse?

Der ungefähre Preis einer Brustpresse in kommerzieller Qualität beträgt 350 bis 1160 US-Dollar. Der Preis erhöht sich je nach Qualität und Designmerkmalen der Brustpresse. Der Durchschnittspreis einer kommerziellen Brustpresse von anständiger Qualität liegt also bei etwa 500 US-Dollar.

11 Zusammenfassung

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