Zuerst denkst du vielleicht, dass ein Kampfseil ziemlich einfach ist Fitnesszubehör. Wie unterschiedlich kann sich ein Fitnessseil von einem anderen unterscheiden?
Das ist nicht so einfach, denn sie sind nicht alle gleich. Bevor Sie ein Battle Rope kaufen, sollten Sie sich ein bestimmtes Kriterium setzen und dann eines auswählen, das diesen entspricht. Hier besprechen wir alle Eigenschaften von Functional Training Seilen, auf die Sie achten müssen, um ein qualitativ hochwertiges Seil zu erhalten, das seinen Wert wert ist.
Dies ist ein umfassender Kaufleitfaden für Kampfseile, der nach Rücksprache mit Top-Experten und Insidern der Kampfseilindustrie verfasst wurde. Wir werden uns schnell mit der physischen Struktur von Kampfseilen, ihren Typen nach Material, physikalischen Eigenschaften und intelligenten Kauftipps befassen.
Inhaltsverzeichnis
1. Schnellvergleichstabelle
Interessanterweise gibt es Kampfseile in einer Vielzahl unterschiedlicher Materialien. Dies ist häufig die Ursache für Leistungsunterschiede zwischen Turnseilen verschiedener Marken. Die folgende Vergleichstabelle zeigt, wie sich der Inhalt eines Seils auf seine Eigenschaften auswirken kann, sodass Sie wissen, welche Auswahlmöglichkeiten zu berücksichtigen und welche auszuschließen sind.
Poly Darcon | Manila | |
| Stärke | Hohe Festigkeit | Mittlere Stärke |
| Langlebigkeit | Ideal | Gut, aber Beute in Feuchtigkeit |
| Schwere | Vergleichsweise leicht | Schwerer |
| Griff | Variabel, je nach Typ | Fester Händedruck |
| Kosten | angemessen | Teuer |
| Faserabwurf | Andere | Ja |
| Wasserdicht | Ja | Nein |
2. Physikalische Struktur des Kampfseils
2.1-Seil
Unter den synthetischen Kampfseilen sollten Poly-Dacron-Seile Ihre erste Wahl sein. Während sich Poly-Dacron-Kampfseile in ihrer Qualität voneinander unterscheiden, sind die hochwertigen mit optimaler Haltbarkeit die besten. Unter den natürlichen Kampfseilen ist das Material der Wahl aufgrund seiner günstigen Eigenschaften oft Manila. Wir werden beide Materialien in den nächsten Abschnitten weiter diskutieren.
2.2 Griffe
Kampfseile sind an den Enden durch eine thermoplastische Substanz vor dem Auseinanderfallen geschützt, die ein Abwickeln verhindert. Solche Substanzen werden auch als "Schrumpfschlauch" bezeichnet, was darauf hinweist, dass sie durch Hitze fest über die Enden der Seile geschrumpft werden. Diese werden auch als Griffe verwendet, da sie zum Festhalten des Seils verwendet werden können. Solche Kappen verhindern meistens Lockerheit und tragen zur Haltbarkeit des Seils bei.
Stellen Sie immer sicher, dass der Griff breit genug ist und eine Textur aufweist, die während des Gebrauchs einen hervorragenden Halt bietet.
2.3 Schutzhüllen
Ein Problem bei der Verwendung von Manila-Seilen besteht darin, dass sie zum Abwerfen neigen. Synthetische Seile hingegen vergießen nicht, aber sie fransen im Laufe der Zeit immer noch aus. Dies liegt daran, dass diese Fitnessseile für den rauen Gebrauch gedacht sind und der Ankerpunkt am anfälligsten ist, wenn es um Ausfransen und Abwerfen geht.
Um dieses Problem zu lösen, bieten viele Marken jetzt Seile an, die vollständig mit Schutzhüllen bedeckt sind. Diese können standhalten kräftige Übung, auch bei mehrmaliger täglicher Anwendung, beispielsweise in Fitnessstudios.
2.4-Anker
Anker sind wichtig, um Ihr Seil während des Gebrauchs stabil zu halten. Während einige Seile mit Ankern geliefert werden, müssen Sie für die meisten separat erworben werden. In solchen Fällen können Sie auch etwas Schweres als Anker verwenden, anstatt einen zu kaufen. Kampfseile mit Wandankern sind eine gute Wahl, wenn Sie das Komplettpaket mit einem einzigen Kauf benötigen.
3. Kampfseiltypen nach Material
Während jeder, der ein Kampfseil benötigt, nach den haltbarsten Optionen sucht, ist das Material des Seils ein entscheidender Faktor für die Haltbarkeit.
Es gibt eine Vielzahl von Kampfseilen aus verschiedenen Materialien. Dazu gehören sowohl synthetische als auch natürliche Arten, wobei Polydacron (synthetisch) und Manila (natürlich) am häufigsten vorkommen.
3.1 Synthetisches Kampfseil: Poly Dacron
Synthetische Kampfseile aus Polydacron werden aus den zu Strängen verdrillten Kunststofffasern von Dacron und Propylen synthetisiert und haben aufgrund ihrer Dacron-Komponente ein starkes äußeres Geflecht. Die Polypropylen-Komponente bietet zusätzliche Verstärkung, während der Kern leicht bleibt. Es reduziert sowohl das Gewicht als auch die Kosten der Seile.
Ein wesentlicher Vorteil von Poly-Dacron-Seilen ist ihre Beständigkeit gegen Ablösen im Vergleich zu anderen gewichteten Seilmaterialien. Es neigt jedoch dazu, im Laufe der Zeit aufgrund von Abrieb zu fransen. Es ist immer wichtig, den Unterschied zwischen Poly-Dacron-Kampfseilen von guter und schlechter Qualität zu kennen. Die Hauptursache für diese Qualitätsschwankung sind die unterschiedlichen Verhältnisse von Polypropylen und Dacron. Billige Seile fühlen sich oft faseriger und weniger flüssig an als höherwertige Poly-Dacron- und Manila-Seile.
Eine Mischung aus 80 % Dacron und 20 % Polypropylen, z. B. in Yanre Fitness Battle Ropes sind in der Regel sowohl für Flüssigkeit als auch für Haltbarkeit ideal. Da bei Kampfseilen oft nicht die Details ihres Polypropylen/Dacron-Mischverhältnisses verfügbar sind, kann der Preis eines Seils Ihnen eine Vorstellung von seiner Qualität geben. Wenn der Polypropylenanteil in einem Polydac-Seil mehr als 30% beträgt, beginnt es, ein billiges, faseriges Gefühl zu vermitteln. Ein sehr steifes Seil im Neuzustand ist bei hochwertigen Polydacs ganz normal. Sie müssen es ein- oder zweimal gründlich verwenden, damit es sich lockert.
3.2 Natürliches Schlachtseil: Manila
Herkömmliche Manila-Seile werden aus den Blättern der Abaca-Pflanze hergestellt. Dies sind die einzigen Arten mit natürlichen Fasern, daher sind sie saugfähig genug, um verschwitzten Händen einen guten Halt zu bieten. Ihre raue Textur ermöglicht Ihnen außerdem einen festen Halt während des Trainings.
Während sich Manila-Seile im Freien gut anfühlen können, verlieren sie sich bei jedem Gebrauch und sind etwa 10 bis 25% teurer als Poly Dacron. Wenn Sie sich der Verwendung von Bio-Produkten bewusst sind, entscheiden Sie sich für Manila-Seile - diese werden aus Fasern der Hanfpflanze hergestellt. Seien Sie jedoch bereit, nach jedem Gebrauch aufzuräumen, oder gehen Sie stattdessen ins Freie, um sie zu verwenden.
Ein potenzielles Problem bei Manila ist auch der natürliche Verrottungsprozess, obwohl es einige Jahre dauern kann, bis sich dies zeigt.
Es ist am besten von Feuchtigkeit und Regen fernzuhalten, da dies die Hauptursache für das Verderben ist.
4. Physikalische Eigenschaften des Kampfseils
4.1 Größe
Gewichtete Seile sind üblicherweise in den folgenden Größen erhältlich:
- 1.5 Zoll x 30/40/50 ft
- 2 Zoll x 30/40/50 ft
Je größer das Seil ist, desto größer ist sein Gewicht und desto höher ist die Intensität des angebotenen Trainings. Wir empfehlen 30-Fuß-Seile für Anfänger, während 50-Fuß-Seile die beste Größe für den kommerziellen Gebrauch im Fitnessstudio sind.
Die Länge und Dicke eines Seils beeinflussen seine Leistung, daher haben wir sie unten separat erörtert.
Länge
Es gibt viele verschiedene Längen von Kampfseilen, die nur 10 Fuß bis 100 Fuß lang sind. Wenn Sie sich für Kampfkunst interessieren oder Geschwindigkeit und Beweglichkeit verbessern möchten, ist ein kürzeres Seil die bessere Option. Für mehr Flüssigkeit sollten Sie längere Seile verwenden. Eine Länge von 50 Fuß scheint am beliebtesten zu sein, obwohl auch Optionen für 40 Fuß und 30 Fuß nicht weit dahinter liegen.
Kampfseile werden in zwei Hälften gefaltet und dann an einen Ankerpunkt gebunden. Daher benötigen Sie einen Platz, der mindestens halb so lang ist wie Ihr Trainingsseil, um trainieren zu können.
Die Länge eines Seils hat einen erheblichen Einfluss auf seine Fließfähigkeit, wobei kürzere aufgrund von Ohrfeigen und Fangen schwerer zu kontrollieren sind. Dies geschieht, weil die Wellen in kurzer Entfernung durch den Ankerpunkt unterbrochen werden. Längere Seile sorgen für flüssige Bewegung und sorgen für ein Training, das Sie genießen können.
Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt immer noch über die Länge verwirrt sind, ist es am besten, ein 50-Fuß-Seil zu bekommen.
Dicke
Kampfseile sind in einer Dicke von 1.5 Zoll, 2 Zoll oder 2.5 Zoll erhältlich. Wir empfehlen immer 1 cm dicke Seile für alle Arten von Menschen, unabhängig von Geschlecht oder Fitness. Es ist die am häufigsten verwendete Dicke von Kampfseilen und auch für neue Benutzer am besten geeignet.
2-Zoll-Seile sind 33 % schwerer als 1.5-Zoll-Seile. Anstelle des Konditionstrainings, das normale Kampfseile bieten, bieten diese eher ein Krafttraining. Wenn Sie der Herausforderung gewachsen sind und bereits die Verwendung eines Functional Training-Seils mit normaler Dicke gemeistert haben, entscheiden Sie sich erst für ein 2-Zoll-Seil.
Wenn Sie ein Powerlifter mit großen Händen sind, können Sie 2.5-Zoll-Seile ausprobieren. Aber auch starke Personen können mit diesen nicht weit kommen, da die Mehrheit in nur 30 Sekunden müde wird.
4.2-Gewicht
Während schwere Seile für schnelle, intensivere Trainingseinheiten gedacht sind, ist ein leichtes Seil normalerweise das Beste, wenn es um Cardio-, Aerobic- und Ausdauertraining geht.
Abhängig von der Größe eines Kampfseils variiert sein Gewicht. Nachfolgend finden Sie die Größe und das entsprechende Gewicht der Turnseile.
- 1.5 Zoll x 30 Fuß - 12 Pfund
- 1.5 Zoll x 40 Fuß - 18 Pfund
- 1.5 Zoll x 50 Fuß - 24 Pfund
Bei 2-Zoll-Seilen steigt das Gewicht um fast 35%. Wenn Sie ein Seil auswählen, sollten Sie keines auswählen, das keine Herausforderung darstellt. Sie brauchen zusätzlichen Widerstand, da Ihr Körper mit der Zeit an Stärke gewinnt und sich in ein oder zwei Monaten an ein solches Kampfseil gewöhnt.
4.3 Haltbarkeit
Es ist nicht zu erwarten, dass Kampfseile bei jahrelangem Gebrauch in ausgezeichnetem Zustand bleiben, sie sollten jedoch bis zu einem gewissen Grad dem Verschleiß widerstehen können. Im Allgemeinen sind nicht synthetische Materialien feuchtigkeitsbeständig und im Vergleich zu synthetischen Materialien haltbarer. Ein wasserdichtes Kampfseil mit Anti-Ausfrans-Eigenschaften ist das Beste in Bezug auf Haltbarkeit.
Sie sollten auch prüfen, ob die Seilkanten schrumpfen. ihr Vorhandensein weist auf eine weitere Haltbarkeit hin.
5. Kaufen Sie Tipps und Fallen, die Sie vermeiden sollten
- 1. Raum:
Stellen Sie immer sicher, dass Sie genügend Platz haben, bevor Sie sich für die Länge des Seils entscheiden, das Sie kaufen möchten. - 2. Material handhaben:
Billige Kampfseile sind oft ein Grund, minderwertige Materialien zu vermuten. Manchmal sind diese Seile an den Enden nicht richtig geschrumpft oder verwenden billige Substanzen. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Seilgriffe dehnen oder reißen, wodurch sie sich abwickeln. Es ist daher wichtig, das auf die Griffe aufgebrachte Material zu überprüfen. - 3. Haltbarkeit:
Wenn Ihr Seil wasserdicht ist oder Anti-Ausfrans-Eigenschaften hat, zählen Sie dies als ein großes Plus. Ausfransen und Beschädigung durch Feuchtigkeit sind die beiden Hauptfaktoren, die die Lebensdauer Ihres Seils verkürzen können. - 4. Rutschfestigkeit:
Rutschfeste Seile machen es unnötig, beim Training Handschuhe zu tragen. Es ist eine nützliche Funktion, betrachten Sie dies also immer als Plus. - 5. Textur:
Stellen Sie sicher, dass der Griff eine schöne Länge und Textur hat, damit Sie ihn bequem halten können. Wärmeschrumpfkappen sind ein Bonus, da sie die Dinge dicht halten und die Haltbarkeit erhöhen.
6. Fazit
Jetzt, da Sie alle Details über Kampfseile kennen, können Sie sicher eine Entscheidung über die Art treffen, die Sie erhalten sollten. Während die Anzahl der Marken und die Unterschiede in den Eigenschaften zu groß erscheinen, können Sie diesen Leitfaden als Checkliste verwenden, um einige großartige Fitnessseile zu finden.
Falls Sie noch Fragen haben, wenden Sie sich bitte an uns im Abschnitt "Kommentare". Wir werden uns dann bei Ihnen melden.
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