Die Auswahl von Hanteln für Ihr Fitnessstudio ist ein wesentliches und potenziell verwirrendes Thema. Das Griffgefühl und die Leistung Ihrer Mitglieder hängen von der Qualität der von Ihnen bereitgestellten Langhanteln ab. Dieses Gerät wird viele Jahre lang von Hunderten von Mitgliedern tausende Male verwendet. Doch viele Fitnessstudio-Besitzer Sie haben einfach nicht das Wissen, um fundierte Kaufentscheidungen für Langhanteln zu treffen.
In diesem Artikel werden die folgenden Probleme behandelt, um Ihnen die Informationen zu geben, die Sie benötigen, um die richtige Entscheidung für Ihre Hanteln im Fitnessstudio zu treffen.
- Was sind die verschiedenen Arten von Hanteln?
- Was ist der Unterschied zwischen einer Kreuzheben-Stange, einer olympischen Stange und einer Powerlifting-Stange?
- Aus welchen Metallen werden Langhanteln hergestellt?
At YanreWir haben mehr als 10 Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche in China. Dies gibt uns das Insiderwissen, um Fitnessstudio-Besitzer und Käufer von kommerziellen Fitnessgeräten mit praktischen Kaufempfehlungen anzuleiten. In diesem Artikel enthüllen wir alles, was Sie von innen heraus wissen müssen, um die besten Kaufentscheidungen für Langhanteln zu treffen.
Um unseren Lesern das aktuellste Wissen über Insider-Langhanteln zu vermitteln, haben wir mehr als 10 Fabriken kontaktiert und ein Dutzend erfahrener Mitarbeiter befragt, die tatsächlich kommerzielle Langhanteln herstellen. Das Ergebnis ist der umfassendste Einkaufsführer für Langhanteln, den Sie online finden!
Also, lass uns eintauchen.
(Hinweis: Es gibt eine Reihe verschiedener Namen, die zur Beschreibung der Langhantel verwendet werden. Dazu gehören Gewichtheben, olympische Stange, Powerlifting usw. Um die Konsistenz zu gewährleisten, werden wir sie in diesem Artikel jedoch als Langhantel bezeichnen.）
Inhaltsverzeichnis
1. Region der Langhantelindustrie
Die wichtigsten Langhantelproduktionsregionen in China sind Hebei, Nantong, Qingdao und Tianjin. In Hebei werden Hanteln überwiegend an den Großhandelsmarkt Zhejiang Yiwu verkauft. Die Qualität der Herstellung in dieser Region ist nicht sehr hoch. Langhantel-Rohstoffe werden häufig nicht wärmebehandelt und vernickelt. Diese Hanteln sind rau, billig und von geringer Qualität.
Statistiken zeigen, dass der Jahresumsatz von High-End-Bars weltweit zwischen 200,000 und 300,000 liegt. Rund 80,000 davon werden aus China bezogen. Die Hauptproduktionsbereiche für High-End-Langhanteln sind Nantong, Qingdao und Tianjin.
Hersteller in diesen Bereichen beziehen ihre Rohstoffe in der Regel von denselben Lieferanten. Einige Hersteller, darunter Zhang Kong & DHS Sports, können Langhanteln herstellen.
1.1 Balkentypen nach Benutzer
Damenbar
Spezifikationen
- Gesamtlänge: 2.01 m
- Durchmesser: 25 mm
- Netto-Gewicht: 15 kg
- Center Rändelung: Ja
Herrenbar
Spezifikationen
- Gesamtlänge: 2.2 m
- Durchmesser: 28 mm
- Netto-Gewicht: 20 kg
- Center Rändelung: Ja
Juniorbar
Beachten Sie, dass die Gesamtlänge jeder Marke unterschiedlich sein kann, die Länge zwischen den Ärmeln jedoch auf 1,310 mm festgelegt ist, um die richtige Griffgewohnheit beizubehalten.
Spezifikationen
- Gesamtlänge: 1.7 m
- Durchmesser: 25 mm
- Netto-Gewicht: 10 kg
- Rändelung in der Mitte: Nein
1.2 Balkentypen nach Funktion
Hanteln unterscheiden sich in ihrer spezifischen Übungsfunktion.
Olympische Stange/Gewichtheberstange
Olympische Bars wurden ursprünglich für olympische Wettkämpfe entwickelt. In den meisten Fitnessstudios sind sie heute die am häufigsten verwendete plattenbeladene Bar. Olympische Bars erfordern eine gute Menge Peitsche. Dies ist die Menge an Sprungkraft in der Stange, wenn sich der Lifter nicht mehr bewegt, während der Schwung der Stange anhält. Die Stange sollte auch eine drehbare Hülse haben. Dies entlastet den Handgelenksdruck des Benutzers erheblich. Herren- und Damenbars haben die oben erwähnte spezifische Größe und Rändelung.
Kraftdreikampfstange
Die Gesamtlänge einer Powerlifting-Bar beträgt in der Regel 2.2 m mit einer zentralen Rändelung. Der Standarddurchmesser beträgt 29 mm. Das ist dicker und härter als Gewichtheben Stangen, was bedeutet, dass sich die Stange dabei nicht verbiegt. Dadurch wird sichergestellt, dass sich keine Peitsche in der Stange befindet. Die Powerlifting-Bar hat auch eine stärkere Rändelung, was das Griffgefühl erhöht.
Spezifikationen
- Gesamtlänge: 2.2 m
- Durchmesser: 29 mm
- Netto-Gewicht: 20 kg
- Center Rändelung: Ja
Kreuzheben Stange
Eine Kreuzhebenstange hat eine aggressivere äußere Rändelung, um ein besseres Griffgefühl zu erzielen, aber keine mittlere Rändelung. Es ist etwas dünner und länger als eine normale Stange, und die Welle ist weicher, was eine größere Tragfähigkeit ermöglicht.
Die Kreuzhebenstange hat eine längere Hülse, so dass sie mehr Hantelscheiben tragen kann. Sie müssen sich keine Gedanken über Peitsche und Rotation machen, da keine der beiden Qualitäten bereitgestellt werden soll.
Spezifikationen
- Gesamtlänge: 2.3 m
- Durchmesser: 27 mm
- Netto-Gewicht: 20 kg
- Rändelung in der Mitte: Nein
Kniebeugenstange
Die Kniebeugenstange wurde speziell für die Ausführung der Kniebeugenbewegung entwickelt. Es verfügt über eine zentrale Rändelung, damit die Stange bequemer über Ihren Trapezmuskeln ruhen kann, ohne zu verrutschen.
Die Hocke hat eine höhere Tragfähigkeit als andere Stangentypen. Infolgedessen hat es eine längere Hülse, um mehr Hantelscheiben aufzunehmen. Wie bei der Powerlifting-Stange gibt es bei einer Kniebeuge keine Peitsche oder Drehung.
Spezifikationen
- Gesamtlänge: 2.4 m
- Durchmesser: 32 mm
- Netto-Gewicht: 25 kg
- Center Rändelung: Ja
Mehrzweck-Bar
Die Mehrzweckstange kombiniert Merkmale der Kraftheberstange und der Gewichtheberstange. Es hat normalerweise zwei Arten von Rändelspuren, um die doppelte Funktionalität zu ermöglichen. Multifunktionshanteln sind aus Sicherheitsgründen in der Regel ohne Mittelrändelung. Sie bieten eine moderate Menge an Peitsche und Rotation. Die Vielseitigkeit der Mehrzweckstange macht sie kostengünstig.
Spezifikationen
- Gesamtlänge: 2.2 m
- Durchmesser: 28-29 mm
- Netto-Gewicht: 20 kg
- Center Rändelung: Nein (meistens)
2. Physikalische Struktur der Langhantel
2.1-Hülle
Die Hülse ist der äußere Teil der Langhantel, in den die Platten geladen werden. Die Länge der Hülse bestimmt die maximale Belastung, während ihre Struktur die Drehung bestimmt. Buchsen oder Lager sind zwischen Langhantelschaft und Hülse positioniert, um eine optimale Drehung der Hülse bei hohen Gewichten zu gewährleisten.
Buchse
Typische Buchse: Die meisten Langhanteln verwenden typische Buchsen mit geringer Reibung, um eine optimale Lebensdauer zu gewährleisten. Buchsen sind billiger als Lager. Sie bestehen aus einem zylindrischen Rohr, das zwischen der Hülse und der Welle montiert ist, um die Reibung zu verringern. Sie bestehen normalerweise aus Messing oder Bronze. Messingbuchsen sind selbstschmierend.
Olite-Buchse: Einige High-End-Langhanteln verwenden möglicherweise Olite-Buchsen, die Öl enthalten. Diese in den USA hergestellte Buchse besteht aus poröser Bronze. Wenn sich die Hülse dreht, schmiert sie sich selbst ein. Olite-Buchsen bieten eine bessere Haltbarkeit, Leistung und geringere Wartungskosten als Bronze- oder Messingbuchsen.
Verbundbuchsen: Verbundbuchsen bestehen aus robustem Kunststoff. Sie sind stärker als Bronzebuchsen und sehr langlebig. Bei manueller Prüfung wurde gezeigt, dass Verbundbuchsen eine gleichmäßigere Drehzahl aufweisen als Olitbuchsen.
Lager
Die Lager ermöglichen eine stabilere, leisere und ruhigere Drehung. Sie ermöglichen auch einen zuverlässigeren Umsatz unter großer Last. Professionelle Lifter bevorzugen daher die Verwendung von Langhanteln mit Lagern.
Es gibt drei gängige Arten von Langhantellagern:
- Kugellager
- Axiallager
- Nadellager
Wie bei Buchsen sind Lager zwischen Stange und Hülse montiert und verringern die Reibung zwischen ihnen. Von den drei Lagertypen sind Nadellager die teuersten, gefolgt von Axiallagern und Kugellagern. Kugellager sind etwas lauter als die beiden anderen Typen.
Auf Hanteln sind normalerweise zwischen 8 und 10 Lager montiert. Mehr Lager bedeuten eine gleichmäßigere Drehung. Jedoch, Yanre Fitnessbereich haben festgestellt, dass die Qualität, die Qualität und das Übereinstimmungsniveau des Lagers zusammen mit der Art des verwendeten Schmiermittels einen größeren Einfluss auf die Drehung haben als die Menge der Lager. Mit anderen Worten, eine Stange mit zwei hochwertigen Lagern bietet eine bessere Rotation als eine Stange mit zehn billigen Lagern.
Lager haben unterschiedliche maximale Belastungen und Breiten. Lager mit höheren Lasten drehen sich nicht so leicht wie solche ohne Lasten. Sobald die Stange geladen ist, gibt es keinen signifikanten Unterschied in der Drehzahl. Lager mit einer höheren maximalen Belastung haben eine längere Lebensdauer und können mehr Stöße absorbieren.
Eine Hülse mit grob gefertigten Lagern dreht sich schneller und länger als eine Hülse mit empfindlichen Lagern. Das präzise Lager dreht sich jedoch langsam ohne Last, kann sich jedoch bei Volllast mühelos drehen. Dies liegt daran, dass zwischen der Welle und den gehärteten Nadeln im Lager nur ein sehr geringer Abstand besteht.
Die sanftere Drehung und das geringere Geräusch von Nadellagern über Lagern tragen zu den zusätzlichen Kosten der Stange bei.
Die Rotationsfähigkeit ist ein kritischer Bestandteil einer olympischen Stange. Wenn Sie die Rotation eines Balkens nicht persönlich testen können, sehen Sie sich vor dem Kauf unbedingt ein Video an, das die Rotation zeigt. Suchen Sie nach einer gleichmäßigen Drehung, die eher allmählich als plötzlich endet.
Ärmel Design
Das Hülsen-Design bezieht sich auf die Methode zum Befestigen der Hülse an der Stange. Sowohl die Sprengring- als auch die Endkappenmethode funktionieren, und Sie können eine auswählen. Eine dritte Methode beinhaltet die Verwendung einer Sechskantschraube, dies wird jedoch nicht empfohlen. Sechskantschrauben werden normalerweise bei minderwertigen Stangen verwendet. Sie sind weniger sicher als die anderen Konstruktionen, und es besteht die Möglichkeit, dass sich die Schrauben mit der Zeit lösen. Dies kann dazu führen, dass die Hülse beim Drehen herunterfällt.
Sprengring
Kupfer Endkapper
Sechskantschraube
2.2 Welle
Rohmaterial
Die überwiegende Mehrheit der Hanteln besteht aus Stahl. Die spezifische Stahlsorte bestimmt die Festigkeit und Haltbarkeit der Stange. High-End-Stangen werden aus Edelstahl gefertigt
Zu den Rohstoffen für Langhanteln gehören:
- A3 Stahl
- 45-Handle
- Legierter Stahl
- Low-End-Federstahl
- Hochwertiger Federstahl
Olympische Stangen werden normalerweise aus hochwertigem Federstahl hergestellt.
Rändeln
Rändel Definition:
Rändelung ist der Bereich, der von einer Maschine auf der Welle geschnitten wird, um einen besseren Halt zu gewährleisten. Sowohl die International Weightlifting Federation (IWF) als auch die International Powerlifting Federation (IPF) schreiben vor, dass die 20-kg-Stange der Männer eine zentrale Rändelung haben soll. Für die 15 kg schwere Langhantel für Frauen sieht der IWF vor, dass keine zentrale Rändelung erfolgt.
Rändelposition:
Eine Standard-Olympiastange hat eine Schaftlänge von 131 cm. Abgesehen von zwei 15 cm glatten Abschnitten an den Enden und zwei 5 mm breiten Ringen oder Markierungen sollten die anderen Bereiche gerändelt werden.
Rändeltiefe:
Die Rändeltiefe liegt im Allgemeinen zwischen 0.35 mm und 0.5 mm. Es gibt jedoch große Unterschiede im Design und der Haptik der Rändelung. Hochwertige Langhanteln erzielen ein Gleichgewicht zwischen zu viel (positiver) und zu wenig (negativer) Rändelung. Sie können sich das Rändeln genauso vorstellen wie das Schleifen von Sandpapier. es hat verschiedene Stärken. Wenn die Dicke nicht ausreicht, kann es für den Athleten schwierig sein, die Stange festzuhalten. Dies kann dazu führen, dass ihr Griff früh nachlässt. Auf der anderen Seite kann eine zu aggressive Rändelung die Haut auf der Handfläche zerkratzen oder schneiden.
Die meisten kommerziellen Fitnessstudios sind eher für das allgemeine Gewichtheben als für das Powerlifting oder das Gewichtheben gedacht. Infolgedessen vermeiden sie im Allgemeinen grobe oder positive Rändelungen. Neutrale Rändelung ist die beste Option für die meisten Fitness-Studio-Benutzer. Es ist jedoch eine gute Idee, einige Stäbe aggressiver zu rändeln. Dies kann die wenigen Hardcore-Powerlifter, Gewichtheber oder Bodybuilder aufnehmen, die einen Teil Ihrer Mitgliedschaft ausmachen.
Rändelgrenze:
Rändelgrenzen haben sich in jüngster Zeit als Trend in der Langhantelherstellung herausgestellt. Diese hervorstehenden Linien sehen beeindruckend aus und werden als Qualitätsmerkmal vermarktet. Diese Innovation beeinträchtigt jedoch die Festigkeit des Langhantelstahls. Das physische Schneiden des Stahls, das an diesem Prozess beteiligt ist, erzeugt Spannungspunkte, die den Stahl anfällig machen. Unnötige Spannungspunkte entlang des Langhantelschafts schwächen die Festigkeit des Stahls. Je höher die Zugfestigkeit, desto schwerwiegender das Problem.
Rändeltypen:
- Typ 1 - Scharfe Diamantprojektionen
Diese kleinen, scharfen Vorsprünge können sich beim Halten der Stange in die Haut der Handfläche einklemmen. Dadurch passt die Stange fester in die Handfläche und rutscht wahrscheinlich über die Finger. Die scharf erhabene Diamantkonfiguration dieser Rändelung kann jedoch leicht die Haut von der Handfläche reißen, wenn sich die Stange in Ihrer Hand dreht. Diese Art der Rändelung bringt die Stange auch beim Kreuzheben näher an den Körper. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Schienbeinabriebs, wenn Sie die Stange nach oben ziehen.
- Typ 2-Flat Diamond Design
Das flache Diamantdesign ist nicht so aggressiv wie das scharfe Diamant-Gegenstück. Dies vermeidet das Problem des Handflächenrisses und des Abkratzens der Schienbeine. Dem entgegenzuwirken ist jedoch, dass die Reibung verringert wird und nicht so viel Greifsicherheit besteht.
- Typ 3-konkaves Diamant-Design
Das konkave Design dieser Rändelung zwingt die Haut der Handfläche, sich in den konkaven Diamanten zu quetschen. Dies erhöht die Reibung und haftet die Handfläche enger an der Stange. Das Fehlen scharfer Vorsprünge zugunsten konkaver runder Löcher verringert die Gefahr von Hautrissen und Wadenkratzern. Es verteilt den Stress auf der Haut und macht sie weitaus komfortabler als die beiden vorherigen Typen. Das konkave Diamantdesign ist der beliebteste Rändeltyp.
Typ 1 - Scharfe Diamantprojektionen
Typ 2-Flat Diamond Design
Typ 3-konkaves Diamant-Design
Endziel
Wenn wir uns auf das Finish einer Langhantel beziehen, sprechen wir über die Behandlung des Schafts und der Hülse. Hier sind die 10 häufigsten Endbehandlungen:
1. Blanker Stahl:
Während blanker Stahl direkt ab Werk gut aussieht und sich gut anfühlt, beginnt er schnell zu oxidieren und zu rosten. Dies kann durch regelmäßiges Ölen und Warten vermieden werden, einschließlich Abwischen des Schweißes von der Stange nach jedem Gebrauch. Die Lagerung der Stange in einer temperaturkontrollierten Umgebung hilft auch, Rostbildung zu vermeiden. Bei richtiger Pflege bildet eine blanke Stahlstange eine schöne bronzefarbene oder graue Patina und bietet Ihnen einen natürlichen Halt.
2. Schwarzoxidation:
Diese Art der Oberfläche bietet Ihnen ein Gefühl von "blankem Stahl", aber einen verbesserten Rostschutz. In der Praxis ist der Antioxidationsschutz jedoch eher begrenzt. Infolgedessen müssen Sie die gleichen Maßnahmen wie für eine blanke Stahlstange befolgen, um die Stange rostfrei zu halten.
3. Phosphatierung von schwarzem Manganat:
Diese Art der Oberfläche verleiht der Leiste ein mattschwarzes Aussehen. Es bietet eine etwas bessere Oxidation als die Schwarzoxidation. Dies ist keine typische Beschichtung, sondern eine Art chemischer Prozess, bei dem der Stahl schwarz wird. Das Finish kratzt, löst sich aber nicht ab. Infolgedessen neigt es zu Rost, wenn es nicht ordnungsgemäß gewartet wird.
4. Schwarzes Zink:
Dies ist eine attraktiv aussehende Oberflächenbehandlung, die dem Stahl zusätzliche Beständigkeit verleiht. Es hilft auch zu verhindern, dass Wasser in die Bar gelangt, und hilft, die Oxidation zu stoppen. Dieses Finish nutzt sich jedoch leicht ab. Sie werden auch sehr glatt, wenn die Hände des Benutzers verschwitzt werden. Mit der Zeit wird das hellschwarze Finish auch grün, es sei denn, Sie pflegen den Balken sorgfältig.
5. Hartes Chrom:
Hartchrom-Oberflächen können entweder in Form von poliertem oder satiniertem Chrom vorliegen. Es ist das hochwertigste und teuerste Finish, das auch zu den haltbarsten Finish-Behandlungen gehört. Hartchrom ist das Standardfinish für Wettkampfhanteln. Es kann sich im Vergleich zu blankem Stahl etwas rutschig anfühlen.
High-End-Langhanteln weisen jedoch häufig eine hervorragende Rändelung auf, um dies auszugleichen. Hartchrom ist eigentlich eine Industriefarbe. Es stärkt die Bewehrung und erhöht die Gesamtzugfestigkeit. Diese Art von Bar hält mehr als 20 Jahre.
Sie sollten jedoch zwei Dinge beachten. Erstens kann die Stange während des Plattierens durch feine Linien aufgehängt werden. Dies kann eine leichte Markierung verursachen. Glücklicherweise ist hartes Chrom so dick, dass selbst kleine Mängel unbemerkt bleiben können. Zweitens sollte Hartchrom nicht angewendet werden, wenn die Rändelung tief und aggressiv ist. Hartchrom erfordert eine zweite Beschichtung, die diese Art der Rändelung beeinflusst.
6. Dekoratives Chrom:
Dies ist ein Chromimitat, das für billige Langhanteln verwendet wird. Das Finish bricht leicht ab oder schält sich ab. Es wird auch sehr leicht rosten. Wenn die Stange verbogen ist, ist das Finish gebrochen. Dies ist die gleiche Art von Chromoberfläche, die auch für Stoßstangen verwendet wird.
7. Vernickeln:
Diese Art der Ausführung verleiht der Bar einen beeindruckenden klassischen Look. Es lässt sich jedoch leichter ablösen als Hartchrom. Obwohl nicht weit verbreitet, kann die Vernickelung auf Stäben von geringer Qualität gefunden werden, um einen Eindruck von hoher Qualität zu vermitteln.
8. Helles Zink:
Dies ist ein weiteres Finish, das der Bar ein ziemlich gutes Aussehen verleiht. Das Finish kann von sehr glänzend, fast chromartig bis zu einem matteren Erscheinungsbild abweichen. Dies ist eine kostengünstigere Alternative zu Hartchrom. In feuchten Umgebungen bietet es einen guten Rostschutz. Es hat eine höhere Korrosionsbeständigkeit als schwarzes Zink. Mit der Zeit verliert helles Zink seinen Glanz und wird grau. Dies wird als Opferbeschichtung angesehen, da es sich selbst und nicht den darunter liegenden Stahl oxidiert. Der Riegel wird schließlich bronziert, um jedem Riegel je nach Verwendung ein einzigartiges Aussehen zu verleihen.
9. Cerakote:
Cerakote ist eine Art farbige Keramik, die normalerweise in Waffen verwendet wird. Es ist langlebig, stark und antioxidativ. Es ist jedoch erheblich teurer als andere Oberflächen.
10. E-Coat:
Dies ist eine elektronische Beschichtung, die eine hervorragende Haftung, Rostbeständigkeit und Oxidationsbeständigkeit bietet. Es ist billiger und besser als schwarzes Zink im Aussehen und hat bessere Anti-Aging-Eigenschaften als andere schwarze Oberflächenbehandlungen (außer Cerakote). E-Coating wurde aufgrund seiner Umweltschutzvorteile erstmals in der Automobilindustrie populär gemacht. Es entstehen keine HAPS (schädliche Luftschadstoffe) oder VOC (flüchtige organische Verbindungen). E-Coat ist korrosionsbeständig durch Wasser, Sonnenlicht und Haushaltschemikalien und entspricht den Umweltsicherheitsstandards von Rohs, Osha und EPA.
Yanre Fitnessbereich Wendet die Hartchrom-Finish-Behandlung auf alle Hanteln an. Infolgedessen erfüllen alle unsere Bars die Wettbewerbsstandards.
Sie sollten damit rechnen, dass das Finish mindestens 12 Monate dauert. Fragen Sie bei der Auswahl der Langhantel unbedingt den Hersteller nach den Details des Finishs.
Oxidationsbeständigkeit:
3. Physikalische Eigenschaften der Langhantel
Stahlqualität ist entscheidend für die Leistung einer Langhantel. Bei der Bestimmung der Qualität des verwendeten Stahls sind die beiden wichtigsten Indikatoren Zugfestigkeit und Streckgrenze.
3.1 Streckgrenze / maximale Tragfähigkeit
Die Streckgrenze ist das Gewicht, das erforderlich ist, um die Stange dauerhaft zu biegen. Die Streckgrenze eines Stabes wird statisch getestet, indem einfach an beiden Enden des Stabes Gewichte hinzugefügt werden. Dies ist keine übermäßig zuverlässige Methode. Die Prüfung der Streckgrenze kann jedoch ein gutes Maß für die maximale Tragfähigkeit liefern.
Die Streckgrenze bestimmt die theoretische maximale Tragfähigkeit des Stabes. Die tatsächliche maximale Tragfähigkeit hängt aber auch von der Länge der Langhantelhülse ab. Je länger der Ärmel ist, desto mehr Gewichte kann er tragen. Hantelscheiben gibt es auch in verschiedenen Konfigurationen, und diese wirken sich auch auf die maximale Tragfähigkeit aus. Zum Beispiel sind Powerlifting-Hantelscheiben dünn und können leicht gestapelt werden. Im Vergleich dazu sind Gewichtheberplatten normalerweise größer und beanspruchen mehr Ärmelraum.
Es ist wichtig zu beachten, dass die maximale Tragfähigkeit eines Stabs kein Hinweis auf die nutzbare Last ist. Für den kommerziellen Gebrauch ist es am besten, nur ein Viertel der maximalen Last zu verwenden.
3.2 Zugfestigkeit
Die Zugfestigkeit gibt den Punkt an, an dem die Langhantel bricht. Die Zugfestigkeit wird dynamisch bestimmt und ist daher genauer als die Streckgrenze. Es wird in Pfund pro Quadratzoll (PSI) gemessen. PSI ist die Anzahl der Pfund pro Quadratzoll Druck. Internationale Marken verwenden jetzt PSI, um die Stärke der Langhantel anzuzeigen. Hier ist eine Übersicht über die Verwendbarkeit der Langhantel in Abhängigkeit von der Zugfestigkeit:
- 150,000 - geeignet für Anfänger und allgemeine Fitness-Studio-Benutzer.
- 150,000-180,000 - Eine gute Passform für die meisten Profisportler.
- 180,000 + - eine gut konstruierte Langhantel, die lange hält.
Alle Hanteln von Yanre Fitness, haben PSIs von mindestens 170,000. Einige von ihnen sind sogar über 200,000 PSI.
3.3 Peitsche
Peitsche bezieht sich auf die Fähigkeit der Langhantel, sich zu biegen. Es bietet zusätzlichen Schutz für Muskeln und Gelenke beim Training. Viele Leute verstehen die Peitsche der Bar falsch und glauben, je mehr Peitsche desto besser. Dies ist hauptsächlich auf die irreführende Vermarktung einiger Low-End-Hersteller zurückzuführen.
Die olympische Bar erfordert etwas Flexibilität. Das heißt aber nicht, dass es umso besser ist, je elastischer die Stange ist. Diese Bars sind für die olympischen Ereignisse konzipiert: das Reinigen und Ruckeln und Schnappen. Der Durchmesser der Stange ist dünn, was zu mehr Peitsche führt. Die richtige Menge an Peitsche ermöglicht es dem Athleten, den Schwung der Kurve zu nutzen, um den schnellen Übergang bei der Ausführung der Schnapp- und Ruckbewegungen zu vollenden.
Powerlifting-Stangen erfordern andererseits, dass die Stange relativ steif und stabil ist, mit einem minimalen Peitscheneffekt.
Der Peitscheneffekt der Langhantel wird durch die folgenden vier Faktoren beeinflusst:
- Die Last auf der Langhantel: Je größer die Last, desto mehr Peitsche wird im Allgemeinen produziert.
- Materialien: Einige Materialien produzieren mehr Peitsche als andere. Zum Beispiel liefert die Molybdänlegierung die meiste Peitsche, wobei der genaue Gehalt von ihrem Molybdängehalt abhängt. Stahl ohne Wärmebehandlung und Kohlenstoffstahl haben weniger Peitsche.
- Durchmesser: Je größer der Stabdurchmesser, desto weniger Peitsche wird produziert. Wenn beispielsweise die Hanteln aus demselben Material bestehen, sind die Peitschen einer 29-mm-Stange geringer als die einer 28-mm-Stange.
- Verarbeitungsmethode: Wärmebehandlung, Kaltwalzen und andere Methoden, die die Eigenschaften von Stahl beeinflussen, können auch die Peitschenmenge beeinflussen.
Sie können sich einen guten Überblick über die Peitsche der Stange verschaffen, indem Sie den Durchmesser der Stange und die Art des Stahls überprüfen. Sie können auch Online-Kommentare und -Videos anzeigen oder sogar eigene Tests durchführen.
4. Langhantel-Herstellungsprozess
5. Wie man Langhantel wählt (Tipps für Fitnessstudio-Besitzer)
- Überprüfen Sie, ob die Grundparameter der Stange und des verwendeten Materials mit der tatsächlichen Stange übereinstimmen.
- Überprüfen Sie, ob die Oberflächenbehandlung von hoher Qualität ist und ein attraktives Finish bietet.
- Hülsenfixierung: Suchen Sie nach Sprengring- oder Endkappensystemen, um die Langhantelhülse mit dem Schaft zu verbinden. Vermeiden Sie Stangen mit Sechskantschrauben, die unzuverlässig sind.
- Drehen Sie die Hülse und prüfen Sie, ob die Drehung konzentrisch ist. Drehen Sie es von Hand und beobachten Sie die Anzahl der Umdrehungen. Je mehr Umdrehungen, desto ausgefeilter die Verarbeitungstechnologie und desto fortschrittlicher die Kombination von Welle und Hülse.
- Gewicht: Je kleiner die Toleranz zwischen dem tatsächlichen Gewicht und dem Standardgewicht ist, desto besser. Die Gewichtstoleranz jedes Teils sollte im folgenden Bereich liegen:
6. Fazit
Die Wahl der richtigen Art von Gewichtheberstange kann sehr schwierig sein. Unsere eingehende Analyse hat alle Aspekte des Herstellungsprozesses von Langhanteln aufgeschlüsselt, um Ihnen einen Insider-Einblick zu geben, wonach Sie suchen und was Sie erwarten können. Verwenden Sie diese Informationen, um Sie durch den Kaufprozess zu führen.
Wir hoffen, dass dieser Einkaufsführer für Langhanteln Ihnen hilft, die richtige Wahl zu treffen.
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